Dica da nutri: alimentação pós-carnaval

Exagerou no Carnaval? 

Anota as nossas dicas para ingressar de vez em 2018, com saúde e equilíbrio!

• Comece tomando água adequadamente - multiplique seu peso por 35 para saber a quantidade média a ser consumida no dia. Ex: uma pessoa de 70kg x 35ml = 2.450ml = 2,4L/dia. 
• Inclua também chás diuréticos, como cavalinha, hibisco ou mesmo gengibre, sempre sem açúcar. Intercale com o consumo de água e só invista se não houver contraindicações no seu caso.
• Invista em alimentos diuréticos, principalmente frutas ricas em água como morango, melão, melancia, abacaxi, mamão, etc.
• Nos dias que seguem o Carnaval, inclua frutas, verduras e legumes, carnes magras, cereais integrais, raízes e tubérculos à sua alimentação.
• Evite alimentos como frituras, alimentos gordurosos, ricos em açúcar, sódio farinhas refinadas e alimentos industrializados.
• Inclua temperos naturais aos alimentos, como cúrcuma, gengibre, alho, cebola, orégano, pimentas, salsa, etc.
• Invista em vegetais verdes escuros, como brócolis, couve, espinafre, agrião e rúcula.
• Evite bebidas alcoólicas e bebidas açucaradas por um tempo.
• Retome sua rotina habitual de alimentação, já estimulando bons hábitos. O ano está apenas começando, aproveite a motivação para colocar em prática novas metas.
• No pós-festa, inclua alimentos antiinflamatórios, antioxidantes e desintoxicantes: abacaxi, morango, limão, melão, melancia, laranja, maçã, amora, framboesa, mirtilo, alho, couve, brócolis, berinjela, repolho, salsa, gengibre, aveia, amêndoas, carboidratos integrais, chia, linhaça, açafrão ou cúrcuma, chá verde. 

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SUGESTÃO DE SUCO VERDE – PROPRIEDADES DESINTOXICANTES:

- Ingredientes:

- 1 laranja sem casca OU 1 maçã OU 2 rodelas de abacaxi

- 2 folhas de couve o

- 200ml a 300ml de água ou  água de coco

- 1 colher de chá de linhaça ou chia em sementes

- 1 rodela pequena de gengibre ou gengibre em pó

- Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador, acrescentando a água aos poucos até obter a consistência desejada. Não coar! Consuma pela manhã após o dia em que exagerou. 

E assim voltamos com a programação normal, certo?

Beijocas 

CARNAVAL: Baile da Vogue 2018

Vamos com mais inspirações de Carnaval? Mas dessa vez, inspirações luxuosíssimas do Baile da Vogue 2018 (meu red carpet preferido no Brasil).

O tema do ano foi o "Divino Maravilhoso" em uma festa repleta de famosos e muito brilho. A temática veio da música de Caetano Veloso e Gilberto Gil interpretada por Gal Costa, fazendo referência a rica cultura do Brasil. 

Marina Ruy Barbosa  |  Bruna Marquezine  |  Lu Tranchesi

Tantas peças cara$ e assinaturas de estilistas famosos não condizem com a realidade da maioria de nós. Porém, a criatividade é livre e nada melhor do que uma dose de ideias pra colocar em prática.

Thássia Naves  |  Pabllo Vittar  |  Gabi Pugliesi

Os adornos de cabeça como tiaras, apliques e plumas continuam sendo os queridinhos da vez, bem como os tecidos brilhantes. 

Juliana Paes   |   Jojo Toddynho   |  Ticiane Pinheiro

E o amor da vida de toda foliã é uma boa loja de aviamentos, certo? Então capricha nas plumas, fitilhos, miçangas e adereços para aplicação em roupas.

Sabrina Satto  |  Helena Bordon   |   Gianne Albertoni

Muita gente linda, né? Minha preferida foi a Marina Ruy Barbosa!
Beijocas

Tendência: opal hair

Alô, cabelos coloridos!

Pega essa tendência MARA pra quem ama um cabelo diferentão. 

 O opal hair é a mais nova modinha para quem foge do convencional. Também chamado de cabelo holográfico, recebeu o nome de 'opal' pela comparação com as nuances da pedra opala. Em resumo, apresenta-se na mistura perfeita de reflexos lilás, rosa, azul e salmão sobre o cabelo cinza ou loiro platinado.

Os créditos ficam com o salão Ross Michaels e é mais uma fase da "onda unicórnio" que vem tomando todas as áreas da moda. E não há nada que defina melhor esse mix de tons pastel do que: fofura (parece um algodão doce).

Se deu vontade de investir na tendência, procure um boooom cabeleireiro, de preferência especialista em descoloração ou tinturas coloridas. Chegar no platinado já é difícil, imagina então criar reflexos coloridos na medida certa (sem contar os cuidados caseiros...). 

E procura o seu cabeleireiro logo porque ainda dá tempo de curtir o Carnaval batendo seu cabelo unicórnio com muita classe!

Beijocas

Inspirações de Carnaval

Alô povo festeiro desse Brasil. O Carnaval está chegaaaaaando!

E como eu sei que tem muita gente se guardando para quando o carnaval chegar... Hoje trouxemos várias inspirações de fantasias, maquiagens, adereços e mais para receber nota 10 nas passarelas dessa vida. 

O que mais me faz gostar de Carnaval é a possibilidade de brilhar em todos os sentidos. Dá pra se transformar em tudo aquilo que imaginamos nas nossas fantasias mais estranhas, tacar glitter na cara sem medo de ser feliz e investir naquelas cores que deixamos escondidas ao longo do ano. 

Créditos de imagem

 Apesar do meu discurso pró-carnaval, como já mencionei outras vezes, essa é uma época que eu já curti mais no passado. Há uns 4 ou 5 anos me tornei o tipo de gente que aproveita o feriadão pra hibernar ou viajar para destinos menos badalados (pareço uma idosa falando, né?). Mas além da escassez de festas animadas na região, gostaria mais de um carnaval clássico, com marchinhas e samba (realidade bem diferente do que acontece hoje, pelo menos por aqui). 

Mas isso não muda meu amor por serpentina, purpurina e fantasias! Tanto é que pirei montando as imagens desse post (cadê minhas sombras asa de borboleta?)

 Todas as imagens são do Pinterest e eu procurei inspirações um pouco diferentes daquilo que promete ser o auge em 2018: fantasias de unicórnio e de flamingo. 

 E nada melhor do que montar um look carnavalesco com itens fáceis, né gente? Vai de "do it yourself" que não tem erro. Sugerimos tiaras, flores, itens de lojas de aviamento, muitas bijuterias e maquiagens divertidas!

O abre alas que queremos passar, bem divas e maravilhosas!

Bom carnaval desde já, amorecos!

Beijocas

3 itens para aderir no Carnaval

Carnaval chegando e até para esta data comemorativa temos tendências queridinhas.
Elencamos três das principais que, de tão ousadas, provavelmente só poderão ser usadas no Carnaval mesmo...

1. MEIA ARRASTÃO BORDADA

A meia arrastão promete voltar com tudo no outono/inverno, mas já vem dando o ar de sua graça em alguns looks das famosas. Para a data festiva, invista nos bordados de pedras e aplicações. O melhor de tudo é que, por ser bem aberta, a meia não contribui para aumentar o calor, certo? 

Outra tendência certa quanto às meias arrastão é deixar seu cós à mostra acima das calças, saias e shorts.

2. GLITTER NO CABELO

 O glitter roots, traduzindo, a aplicação de glitter na raiz do cabelo, vem sendo uma tendência certa no Pinterest e no Tumblr. Para investir você pode utilizar purpurina, glitter e lantejoulas aplicadas juntamente com gel de cabelo comum. Aproveite para repartir seus fios de um modo diferente ou faça penteados que valorizem ainda mais a aplicação do brilho. 

3. SARDAS BRILHANTES

Pra fechar com mais um pouquinho de brilho, invista nas tendências de maquiagem. Além do glitter e das sombras cintilantes, aplique strass, lantejoulas e pequenas pedrinhas com cola de cílios em todo o rosto. Uma ideia é criar sardas brilhantes abaixo e na lateral dos olhos. Crie seus desenhos e arrase!

Outras ideias com glitter você vê AQUI. 

Beijocas

CARNAVAL: Moça Biju Videira

Eu estou animadíssima com essa semana cheeeeia de inspirações de Carnaval aqui no blog.

Hoje estive na Moça Biju Videira para reunir tendências e acessórios que vão incrementar perfeitamente o seu look carnavalesco. Vem comigo...

Vários acessórios para você criar sua produção de Carnaval. Fomos de muitos acessórios na cabeça!

Não somente para o Carnaval, mas que também tem tudo a ver com a ocasião, temos várias tendèncias em alta! Dentre elas o pulseirismo que enche os looks de cor e são um detalhe pra lá de charmoso, né? Aproveite para incrementar com cores bem fortes e chamativas.

Os pompons e o tassel (essas franjinhas de linha) também são detalhes que tem tudo a ver com a festa dos próximos dias (de quebra combinei com um anel chamativo, né?).

A loja tá repleeeeeta de brincos lindos! Tem muita pedraria, miçangas, penas, argolas, acrílico e mais. Pode ter certeza que tem um pra cada estilo e uma cor pra cada fantasia.

Além disso, as chockers e gargantilhas continuam com tudo!

 Mas não dá pra falar de Carnaval sem mostrar a tendência da vez: os búzios e o sereísmo.

As sereias urbanas devem investir e muito nas conchas, búzios, estrelas, miçangas e strass furtacor, tons pastel e cores naturais, assim como todos os itens marítimos. Pro dia-a-dia a moda é certa, mas vamos combinar que o visual combina demais com a festa do próximo fim de semana, certo?

Com muuuuito brilho e acessórios incríveis, termino esse post convidando vocês pra darem uma passadinha na loja conferir as novidades que chegam o tempo todo (e a gente ama todas). 

Obrigada Morgana linda pela parceria de sempre e pela tarde ótima que tivemos hoje (última foto de gêmeas pra mostrar que adoramos as mesmas coisas, heheh).

A loja fica na Rua José Formighieri, 379, anexo à Lotérica. Telefone (49) 3566-1418
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Beijocas

CARNAVAL: Inspiração Baile da Vogue 2017

Na última quinta-feira aconteceu o já tradicional e adorado Baile de Carnaval da Vogue (gosto mais desse tapete vermelho brasileiro do que do Oscar, juro...). O tema desse ano foi horóscopo e as nossas divas e musas preferidas capricharam na produção, né?

É claro que os nossos eventos carnavalescos não necessitam de todo esse glamour e sofisticação, mas várias ideias e inspirações nós conseguimos reunir. Quer ver só?

Os acessórios de cabeça foram os queridinhos dos looks, fugindo da ideia das plumas e partindo para as pedrarias, coroas, "capacetes", chifres, tiaras e headbands. Transportando a ideia pro mundo real, invista em presilhas, casquetes, bandanas e coroas, sempre usando a criatividade para incrementar o acessório.

Glitter roots, maquiagem na sobrancelha e transparências.

Com um tema tão característico, não faltaram itens estelares e muito brilho. Mas nessa vibe de zoodíaco e seres esotéricos, teve espaço para o sereísmo (tendência que não para de render, não somente no dia-a-dia).

Acessórios de cabeça, glitter no corpo e muito cabelo ondulado sereia

A maquiagem é um show à parte, né? Olha aí algumas das musas que investiram nas aplicações de pedrinhas, delineadores e sombras com glitter, além dos batons cintilantes. Durante esta semana falaremos novamente sobre algumas tendências de maquiagem e como conseguimos aderir no visu carnavalesco.

Beijocas de glitter e paetês.

Inspiração: glitter!

Ô abre alas que fevereiro chegou e o mês do carnaval vai começar com muuuuito glitter sim! 

Essa tendência é pra, literalmente, sambar na cara da sociedade, meu bem.

 A técnica do strobing (iluminar pontos específicos do rosto) já vem sendo referência há algum tempo, mas sempre com iluminadores sutis. Dessa vez a onda é o glitter mesmo, sem frescura!

E é pra se jogar no potinho de purpurina mesmo. Ilumine o seu colo, faça pontos de luz na maquiagem, utilize bronzer corporal com glitter e por aí vai...

Para o carnaval as referências apontam o glitter no cabelo como ponto alto! Use no traço marcado da raiz ou misture com as mechas do cabelo. Use strass de unha e lantejoulas com formatos colados com cola para cílios postiços por todo o rosto ou corpo. 

Nas regiões mais sensíveis do corpo, principalmente nos olhos, opte pelo glitter destinado para a maquiagem mesmo, evitando assim reações alérgicas ou o contato com as mucosas.

E já que no carnaval dá pra fazer a louca do glitter sem ninguém ficar te julgando, aproveita e investe no batom glitterinado (várias marcas já possuem versões prontas dessa forma) e também nas sobrancelhas cobertas com brilho! Tuuuudo de bom!

Com licença, sol! Essa é a nossa vez de brilhar...
Beijocas

Inspirações: Carnaval

E o fim de semana chegou, de quebra, trazendo o carnaval.
A lista de inspirações de hoje conta com diversas imagens para enfeitar os dias de folia. 

GUIA DE CARNAVAL     |     LOOKS DE CARNAVAL     |      MAQUIAGEM DE CARNAVAL

Prontas para arrasar na folia???
Eu pra variar farei minha festa em casa, assistindo TV e provavelmente trabalhando, hehehe.
Beijocas

Inspire-se: Baile da Vogue 2016

E o clima de carnaval começa por aqui...
Na última semana aconteceu o tradicional Baile da Vogue que praticamente abre o carnaval brasileiro. Suas maiores atrações são as fantasias de gala e, claro, o número de famosos.

Aproveitamos as fantasias, maquiagens e penteados dessa gente toda para inspirar a sua produção carnavalesca. Quer ver?

Como sempre, os detalhes são o ponto-chave de qualquer produção. Não poderia ser diferente quando falamos de carnaval. Nenhuma fantasia é criativa ou bonita o suficiente se não for completa por itens básicos, como uma bela maquiagem ou penteado no tema proposto. 

O tema de 2016 para o baile foi a África. É claro que nem todo mundo entrou nessa vibe, mas devemos considerar as etnias como ideias interessantes para criar nossa produção.

Eu não consigo pensar em carnaval sem brilho. Assim, acho que um glitter, paetê, iluminador, lamê ou cetim precisa existir. São eles que dão a cara de festa e extravasam a normalidade do dia-a-dia.

Na onda da sustentabilidade, acredito que aproveitar roupas que já possuímos é uma forma de criar uma fantasia exclusiva. Aproveite principalmente aquelas peças "diferentonas", que você possui dificuldade para incluir no look com frequência, como as fendas, os tops e as estampas.

Mesmo quando não se tem ideia alguma de que look usar, ou quando a produção vai contar apenas com o abadá, conte com os acessórios de cabeça para dar aquele up no visual, além da cara de festa e carnaval. Você pode inclusive criar sua própria tiara com penas, miçangas e formas bordadas em lantejoulas. 

Finalizo esse post com as duas lacradoraaaaas do Baile da Vogue: Thássia Naves, de Cleópatra, e Sabrina Sato, de tribo africana. 

Ainda essa semana teremos mais ideias e inspirações para seu carnaval, ok?
Beijocas