7 dicas de estudo

Esse post já estava nos planos há algum tempo, mas só agora consegui elencar tudo que queria repassar de informação. Como vocês já sabem, tive a experiência de fazer duas faculdades ao mesmo tempo e já comentei algumas coisas por aqui (deixei os links abaixo). Para dar conta de todos os compromissos e ainda me sair bem, precisei de organização e dedicação (atitudes que comentarei abaixo).

LINKS RELACIONADOS:

Duas faculdades, e agora?   |   Cosmetologia e Estética   |   Nutrição

O objetivo de hoje é dar algumas dicas para quem está precisando organizar seus estudos nessa reta final do ano. Espero poder ajudar! :)

1- Planeje e crie uma rotina: Essa dica é fundamental para quem trabalha, estuda e faz outras atividades extracurriculares. Sem planejamento você dificilmente irá dar conta de tudo (e mesmo que dê, algum ponto pode falhar). Quando você consegue criar um cronograma de atividades, sabe exatamente onde precisará estar em cada momento do dia, quanto tempo levará nas trocas de funções e como conseguirá incluir suas horas de estudo fora da escola/faculdade. São vários os modelos de planners semanais que estão disponíveis na internet (é só pesquisar), mas eu ainda aconselho usar uma agenda (para visualizar seus compromissos à longo prazo). Vale usar a agenda do celular também, mas evite que este seja seu único meio de anotações.

2- Elenque suas prioridades: Tem uma prova super difícil na sexta e um trabalho pra entregar na quarta? Se você sabe que não terá tempo o suficiente para se dedicar efetivamente à ambos, escolha dedicar-se à mais àquela matéria que você precisa de nota ou tem maior dificuldade. Mas não deixe de fazer o seu máximo na prova e no trabalho! Outro ponto é descobrir se você prefere começar  de cara com o que é mais difícil ou resolver as coisas mais simples primeiro para depois partir para as mais complexas. Eu sou do segundo time e prefiro deixar o mais fácil pronto para poder me dedicar integralmente às maiores dificuldades. 

3- Quem deixa para depois não faz ou faz mal feito: Precisa resolver um problema? Está com dúvida? Falta mais de uma semana para a prova? Não deixe pra depois! Quando falamos em estudar, o depois pode ser muito tarde. Questione, pesquise e resolva suas pendências o quanto antes. Minha mãe costuma falar uma frase célebre: "primeiro o dever, depois o lazer". Tenho seguido essa regra há anos e não me arrependo por nada. 

4- Esteja descansado, mas não procrastine: Seu corpo e sua mente precisam estar descansados na hora de estudar, caso contrário seu rendimento será mínimo e você passará a maior parte do tempo destraído. Por isso é importante dormir bem, sair com a família e os amigos e fazer aquilo que se gosta de fazer. A grande questão é não deixar que esses momentos de prolonguem e virem a famosa "procrastinação", ou seja, o ato de adiar o máximo possível aquilo que precisa ser feito.

5- A internet atrapalha, sim. Mas também pode ajudar: Todos os assuntos que tenho dificuldade ou que não gosto de estudar, apelo para as vídeoaulas no Youtube. São vários vídeos que conseguem explicar de forma detalhada as mais variadas matérias, fazendo com que você saia um pouco da leitura e do resumo e consiga aplicar o que já sabe. Só não dá para cada 5 minutos desligar do estudo e passear por todas as redes sociais, né? Controle-se!

6- Aproveite as aulas: Voltando a falar sobre o celular, acredito que hoje ele seja a principal fonte de desconcentração (e eu super me incluo como vítima). A questão é que prestar atenção durante a aula faz com que você ganhe tempo depois, não precisando estudar taaanto em casa aquilo que já ficou claro quando o professor explicou. Além disso, os professores não gostam de competir sua atenção com o celular, ok? Aqui entra um pouco de bom senso e respeito, né gente?

7- Técnicas de estudo: Pra mim, a melhor forma de estudar sempre foi lendo em voz alta ou fazendo resumos (reescrevendo as partes mais importantes e lendo, lendo e relendo). Nem todo mundo se dá bem com essa técnicas, então você precisa identificar o modo com que apresenta maior facilidade e investir nele. Algumas pessoas gostam inclusive de se gravar lendo um resumo e ficar ouvindo até a hora da prova... Tente e experimente novas formas até encontrar a sua. 

Falei um pouquinho do que acho o principal, galera!

Qualquer dúvida ou sugestão peço que me mandem, pois adoro ajudar vocês :)

Beijocas

Duas faculdades. E agora?

Depois de mostrar um pouco sobre as duas faculdades que eu curso, hoje quero compartilhar a minha experiência de ser uma dupla graduanda + blogueira. Esse post foi um pedido de várias pessoas que querem conhecer minha rotina doida, e de quebra, também um incentivo para que vocês nunca desistam das suas metas pessoais!

Bem... Eu comecei a faculdade de Nutrição em 2012, por acaso, já que sempre quis Cosmetologia, mas não havia essa opção do campus ainda. Não demorou muito para me apaixonar pela área da saúde e dos alimentos e hoje tenho a certeza de que fiz as escolhas certas. No ano seguinte abriram vagas para o curso sequencial em Cosmetologia, com nível de graduação, no período matutino. Foi o céu, ou melhor, a união da fome com a vontade de comer, como diria minha mãe. 

No ano de 2013 eu estava fazendo poucas matérias de Cosmetologia devido aos aproveitamentos das matérias que já tinha feito em Nutrição. Por isso, a princípio, minha rotina não estava tão puxada. A situação mudou no final de 2014, quando fazia todas as matérias da manhã e todas as matérias da noite, tendo aula ainda nos sábados de manhã e de tarde. Aí sim acabou a vida social e tudo se voltou para o meu plano profissional (como sempre comento com vocês).

A situação piorou no último semestre quando começaram os estágios de Nutrição, em que passamos a maior parte do dia nos locais destinados para as atividades práticas do que aprendemos ao longo do curso. Ou seja, o dia acaba tendo quatro turnos, já que a madrugada serve muito bem para terminar atividades e atualizar a vida online. 

Que é uma loucura se dedicar à duas coisas ao mesmo tempo, com a mesma intensidade, sem sombra de dúvidas é sim! Mas sempre tive o apoio da família, dos amigos e ainda conto com a compreensão de muitos professores. Resumindo, dá pra se virar, mas tive que me tornar uma pessoa muuuuito organizada, sempre com a agenda de papel e a agenda do celular em mãos para não perder nada.

Além disso, aceitei a condição temporária de não ter muito tempo pra dormir, comer, interagir com meus grupos de amizade e precisar silenciar diversas conversas no WhastApp.
Mas juro que sou feliz, mesmo assim, hehehe.

Para manter o blog em meio a essa rotina de provas, trabalhos e, mais recentemente, o TCC, deixei de postar nos finais de semana e preparo todos os conteúdos que serão publicados na semana seguinte, no sábado ou no domingo anterior. Também aproveito esses dias para escrever a minha coluna no Jornal Folha. Assim, a única coisa que faço de segunda à sexta é atualizar a fan page do blog, publicar os posts prontos à noite e responder os e-mails e comentários.

Apesar de sentir falta de um tempo só pra mim, pra fazer o que eu quiser (raramente me dou ao luxo...), tenho certeza de que vai valer a pena. E tenho até data para enxergar a luz no fim do túnel: fevereiro de 2016.

Se alguém aí pretende se arriscar nessa aventura, minha dica é estar ciente dos desafios e das privações necessárias. Gostar de estudar e ser organizado são dois pontos fundamentais. E caso você consiga aliar dois cursos afins, como no meu caso, melhor ainda, já que o conhecimento somatiza.

Beijocas

Eles aprovam: Batom vermelho

Olha só essa... Um estudo afirmou que o que mais chama a atenção no homens numa mulher é o batom vermelho! Como se precisasse de um estudo para comprovar isso, né? risos...

Esse estudo foi realizado na Inglaterra pela Universidade de Manchester que uniu 50 participantes e observou o tempo que cada um usava para analisar imagens de mulheres com diversas tonalidades de batons. 

Adivinha o resultado? 7,3 segundos em média foram usados para observar o vermelho, enquanto 6,7 segundos para os tons de cor-de-rosa e meros 2,2 segundos para quem estava sem nenhuma cor!

Outra curiosidade foi revelada na França, em que garçonetes com batom vermelho ganhavam 50% mais gorjetas de clientes do sexo masculino do que aquelas que optaram por outras cores ou pelo bom e velho nude.

"Faça um drink, passe um batom vermelho e fique calma"

- Elizabeth Taylor

Considerada a cor da sedução, um vermelhão desses pode te deixar poderosa em míseros segundos. Lembrando que estas afirmações não datam de hoje. Um breve remember nos leva a um dos nomes mais inspiradores do mundo fashion, eterno ícone de feminilidade, Marilyn Monroe.

Segundo o matéria no tabloide Daily Mail, o vermelho nos lábios representa "o calor, a energia positiva e a motivação. Estudos demonstram que o vermelho é a cor que excita nossas emoções, assim como desencadeia sentimentos de força e ambição"

E a melhor parte de tudo isso... HOJE É SEXTA-FEIRA!
Garanto que nesse final de semana vai rolar uma festinha pra ir e você vai lembrar do que leu aqui!

Bom final de semana! :) 

Vestibular se aproximando...

A temporada de vestibulares está próxima, Enem, federais, sistemas de ingresso... tudo que ocasiona aquele frio na barriga nos mais diversos estudantes. É necessária muita calma, atenção e dedicação para fazer uma boa prova, e além disso, aqui vão algumas diquinhas :D

.Cuidado com a redação: Existe o conhecido "Mito da Criatividade" onde o vestibulando, por usar sua criatividade exacerbada esquece de cumprir o enunciado na redação. Um exemplo é escrever um poema quando se pede uma dissertação. Esse engano pode causar anulação da redação.

.Fique atento em se manter naquilo que foi pedido para garantir uma boa nota.

.Chegue ao menos com uma hora de antecedência da prova.

.Nas questões de múltipla escolha de determinada matéria, você pode não saber responder nenhuma. Caso tenha que chutar todas as questões, as chances de não zerar são maiores se você assinalar sempre a mesma alternativa.

.Preencha o gabarito com atenção redobrada. Se for permitido, use uma régua para não se perder.

.Na redação, preocupe-se com correção gramática, sem descuidar do conteúdo do texto.

.Nos dias de provas, alimente-se com comidas leves e use roupas confortáveis.

.No ano de estudos que antecipa o vestibular, dedique-se ao menos 2 horas por dia para revisão das matérias.

.Ter que estudar muito todo dia não significa que você não possa se divertir. Dê um tempo para a cabeça, saia com amigos, frequente festas, cinema, teatro. Isso relaxará a mente fazendo com que você se sinta mais descansado.

.Durma bem e controle a ansiedade.

:)

Fim de semestre

Foi mal nos primeiros meses de aula?
Calma! Agora, o que resta é se preparar para recuperar no tempo que ainda resta!

Tire Dúvidas: Se tiver alguma dúvida no assunto estudado, não deixe passar a matéria. Esqueça a vergonha de perguntar e esclareça, mesmo que ache que sua dúvida é boba. Muitas vezes, mais pessoas da sua sala estão com a mesma dificuldade e não perguntam. Lembre-se que vocês está na escola para aprender, e questionar é a melhor maneira de gravar os assuntos na sua mente.

Saiba silenciar: O fato de estar indo mal nos estudos não significa que você deve se calar o tempo todo durante a aula, mas conversas e brincadeiras com os amigos são mais adequados ao horário do intervalo. Enquanto o professor estiver explicando, aproveite para prestar atenção e entender direitinho a matéria. Se os seus amigos estão bagunçando durante a aula, não tenha vergonha de pedir silêncio à eles.

Tarefa de Casa: Tudo bem que é chato chegar em casa depois de horas ouvindo e escrevendo, e ter que continuar a desenvolver os racíocinios da aula, mas a melhor forma de gravar as matérias é praticando. Assim você assimila e descobre aonde estão suas dúvidas para tirar na aula seguinte.

A internet pode ser uma aliada: Tá fazendo um trabalho ou uma pesquisa? Entre no MSN e converse com seus amigos e troquem dicas. Pergunte sobre aonde eles encontraram o material, questione, ajude-os e pessa um help se for preciso. Só não se esqueça de se manter no assunto estudado, depois que você terminar seus compromissos pode entrar novamente e aí sim, se divertir.

Canto do estudo: Quando você for estudar, é necessário se sentir confortável. Ficar se ajeitando na cadeira ou pegar o lápis em outra sala somente vão dispersar a sua concentração. O melhor lugar, é aquele em que você se sinta bem, que seja bem iluminado e tranquilo. Antes de estudar, verifique se tudo o que você precisa está ao seu dispor.

Hora de estudar: Você não precisa estudar a semana inteira para um prova que vai acontecer na sexta. O importante é que um dia antes ao menos você reserve umas horinhas para reler apostilas e suas anotações. Refaça exercícios e leia em voz alta. Tenha um dicionário por perto para recorrer quando necessário. Isso vai agilizar sua leitura.

Cadernos esquematizados: É importante copiar tudo o que os professores passarem no quadro, assim como fazer as suas anotações para lembrar da explicação quando for estudar. Uma forma de relembrar é com palavras chave sobre o assunto. Use canetas coloridas para destacar o que tiver de mais importante, coloque flechinhas, cole adesivos. Faça uma bagunça organizada.

Pausa do lanche: Já está estudando a uma hora e cansou? Se não der um time não vai mais gravar nada do que lê. Pare alguns momentos, coma alguma coisa, assista tv, passeie pela internet. Depois de refrescar a cabeça volte a estudar. Tudo vai parecer mais fácil de ser absorvido pela sua mente. :)


Mas de nada adianta fazer tudo isso se você não estiver consciente de que precisa melhorar e de que isso só depende de você!

beijo