Vem chegando o verão...

Quem tá feliz com esse início de verão ergue a mão!!! o/ o/ o/

Não via a hora desses dias ensolarados e lindos, nos deixando muito mais dispostos e radiantes. 

Ok... Mas assim como toda estação, a nossa pele começa a ter problemas com o tempo mais seco e quente. Pensando nisso e me baseando num livro chamado "Beleza Total" (que eu estou amando), rolou esse post!

A pele é o maior órgão do corpo humano e tem a capacidade de refletir o estado de saúde em que o mesmo se encontra. Devido a essa grande importância, todos os programas de beleza deveriam iniciar tratando justamente ela.

É formada por três camadas: epiderme, derme e hipoderme, cada uma com sua função, sendo responsáveis pelo controle de temperatura, barreira física que protege o organismo, absorve e elimina substâncias, sintetiza vitamina D, responsável pela calcificação óssea, além de diversas outras funções.

• Cuidados diários

Alguns hábitos são tão necessários que a maioria já está careca de saber, mas eu preciso mesmo reforçar!

- Limpar e hidratar diariamente a pele;

- Usar protetor solar, principalmente nas áreas de maior exposição como o rosto e as mãos;

- Tomar água no decorrer do dia (aqueles velhos e bons 2 litros diários);

- Manter boa alimentação sempre;

- Praticar atividade física sob a recomendação de um profissional.

•  Principais inimigos da pele bonita

Porque em todos os lugares temos inimigos. Para a nossa pele, então...

- Sol sem proteção, causando fotoenvelhecimento, manchas e propensão ao câncer de pele;

- Álcool em excesso, que pode dilatar veias da face;

- Dietas restritivas ou hipercalóricas. O importante é sempre ter a orientação de um nutricionista;

- Tabagismo, que aceleram o envelhecimento;

- Estresse, que leva principalmente à oleosidade da pele;

- Insônia e demais distúrbios do sono.

• Tira-Dúvidas

1- O que são radicais livres? 

São moléculas que resultam da respiração das células, provenientes da oxidação. Esses aceleram o envelhecimento.

2- Porque a pele bronzeia na exposição ao sol?

Na realidade, o que ocorre é uma reação de defesa da pele à agressão causada pelos raios solares, liberando melanina (que dá cor a pele).

3- Como escolher o FPS ideal?

O fator 15 é indicado para peles negras, morenas ou pouco sensíveis ao sol. O fato 30 para peles claras e sensíveis, que queimam facilmente e apresentam vermelhidão. O fator 30 é indicado para peles extremamente claras e sensíveis, que queimam com facilidade e ficam vermelhas, também recomendável a praticantes de atividades que permaneçam muito tempo no sol.

4- Os aparelhos de bronzeamento artificial prejudicam a pele?

Sim! O raio emitido é do tipo UVA, e uma lâmpada de UVA pode emitir 5 vezes mais por unidade de tempo que a radiação UVA solar. Assim sendo, o risco de câncer de pele e fotoenvelhecimento continua. Se ainda assim você pretende utilizar deste equipamento, converse com o profissional sobre os riscos e não deixe seguir as instruções corretas do fabricante.

5- Pele bronzeada precisa de protetor solar?
Sem sombra de dúvidas, amigas! Lembrem que o bronzeado é somente uma reação de defesa da pele. O que pode ser feito é reduzir o fator de proteção, mas nunca deixar de usá-lo. Mantenha a pele hidratada sempre!

E então? Prontas para o sol?

Beijocas!