Dicas Masculinas - Saúde

A mídia nos últimos tempos tem trazido uma realidade cotidiana para os olhos da população: Os homens não costumam cuidar tanto da saúde - fazendo com que o índice de mortalidade masculina seja alto.Mas como fazer com que os homens valorizem a ação de cuidar de si mesmos?

Primeiramente é importante lembrar que somente cuidando da saúde é que conseguimos manter a vitalidade no auge. Isso reflete em todas as coisas que você gosta de fazer como jogar futebol no final de semana ou sair com os amigos.

As atividades físicas são um ótimo princípio. Sair do sedentarismo ajuda a previnir a obesidade, melhora a respiração e a circulação. Para quem gosta pode até investir na academia, mas sem exageros. O benefício real da academia é quando você consegue manter seu peso ideal e não parecer o incrível Hulk (risos.)
A boa alimentação também deve ser aliada das práticas físicas. Você pode comer de tudo, moderadamente. Outro ponto importante: coma degustando o sabor da comida. Quanto mais você mastigar, melhor. Já dizia sua vó que a pressa é inimiga da perfeição, quem somos nós para discordarmos?

Como um dos nossos ideais é evitar as privações (que dão até uma angústia), as bebidas alcoólicas não são totalmente proibidas. Mais uma vez entramos no quesito da moderação. Além disso, antes de beber é importante ter algo no estomago (não é nenhuma novidade né?) . Não me arrisco nem prosseguir nesse assunto porque tá todo mundo careca de saber.

Uma vez por ano a visitinha ao médico é fundamental. O conhecido check-up ajuda a previnir possíveis doenças e danos ao organismo. E vamos combinar que não é nenhum sacrifício né?

Em outros posts já comentei sobre a Metrossexualidade, os homens vaidosos que cuidam da aparência e também da saúde. Mais um assunto polêmico e que vai dividir opiniões por um bom tempo. A verdade é que se todos os homens fossem 20% ligados nisso, olha quantos problemas seriam evitados.

Uma coisa é certa e vocês hão de convir comigo... tem coisa melhor do que saber que tá tudo bem com a gente? esbanjar saúde e boa forma?
Faz bem para o corpo e faz bem para o ego.
Homens, cuidem-se um pouquinho mais, tá?! :)

au revoir. :*

Novos signos

Boa noite meus amores :)

Hoje já rolou um tempinho e eu já passei nos blogs de vocês pra comentar ;)

Vamos falar sobre os signos do zodíaco, que divide opiniões, é um tabu entre algumas pessoas mas também é um fiel aliado de outras.

Ler nosso signo diariamente em revistas, jornais e sites é um hábito, acredite você ou não naquilo que está lendo. Na maioria das vezes o horóscopo ''está certo'' porque reflete as situações cotidianas de todos nós e não por que é um adivinha. Apesar disso, as crendices existem e são cercadas de mistérios da astrologia.

Para os seguidores dos seus signos, uma má (ou boa para alguns) notícia. Nos últimos meses fomos pegos de surpresa pela mudança de signos devido ao realinhamento das estrelas (foi o que explicaram os astrônomos de Minnesota) .

Você passou a ser...
Capricórnio: nascidos entre 20 janeiro e 16 fevereiro
Aquário: nascidos entre 16 de fevereiro e 11 de março
Peixes: nascidos entre 11 março e 18 abril.
Áries: nascidos entre 18 de abril e 13 maio.
Touro: nascidos entre 13 de maio e 21 junho.
Gêmeos: 21 junho a 20 de julho.
Câncer: julho 20 a 10 de agosto. .
Leão: 10 de agosto a 16 de setembro
Virgem: de 16 setembro a 30 de outubro.
Libra: de 30 outubro a 23 de novembro
Escorpião: de 23 de novembro a 29 novembro.
Ophiuchus: de 29 de novembro a 17 de dezembro (novo signo no zodíaco)
Sagitário: 17 dezembro a 20 de janeiro

Aproveitando a situação, vamos ao horóscopo do dia, hahah (com as datas antigas):

Áries: Em seu último encontro por décadas em Aquário, Sol e Netuno deixam a você o eco de causas não combatidas, às quais terá tempo de se dedicar nos próximos anos. Vislumbres de um mundo sonhado. Plante esperanças para o futuro nestes dias.

Touro: Se você tem algum tipo de aspiração social ou profissional, fique afinado com as dicas e impressões que receber do universo nos próximos dias; Sol e Netuno juntos em Aquário vibram por novos arranjos e tendências. Inspiração artística.

Câncer: Associações e parcerias inusitadas podem se formar nos próximos três dias. E dada a qualidade sutil delas, observe o que seus parceiros terão a oferecer, mas não se precipite, já que algo tende a ser ilusório. Sol e Netuno tanto revelam facetas desconhecidas.

Leão: Aquele ideal de relacionamento que você persegue como o santo graal de sua existência pode ser miragem, mas estará forte o bastante para desvelar, nestes próximos três dias, diversos exageros. Mas em nome de uma relação, dará o seu melhor.

Virgem: Sabe aqueles dias em que você tem um estalo, um pressentimento ou inspiração certeira? Pois então: de hoje a 19/2 Sol e Netuno enviam vibrações poderosas neste sentido. Repare: é a última conjunção deles em décadas! Tem mais é que aproveitar mesmo.

Libra: Muita inspiração que chega do céu e dos acordes sutis de Sol e Netuno em última conjunção em Aquário, signo irmão que comanda sua criatividade e fertilidade. Concepções e origens de quilate elevado. Amor incondicional? Confira pra ver se vale a pena.

Escorpião: o campo privado, desenrola-se um drama de conseqüências interessantes; em três dias Sol e Netuno transformam decisões ligadas a imóveis, reformas, alugueis etc. É a transitoriedade das formas e das funções em plena ação. Aspecto raro e poderoso.

Sagitário: Mente bastante intuitiva nestes três dias, anote as impressões e perceba as relações, a clarividência, a sintonia fina com os amigos e mais próximos. Expressão poética, inspiradora, dissemine mensagens de paz e esperança. Contatos transformadores.

Capricórnio: Momento certo pra iniciar uma nova atividade que gere prosperidade e alegria! Até 19/2 Sol e Netuno enviam altas percepções e ideias pra você colocar em pratica. Algumas podem originar mais satisfação e sentido de vida. Outras, mais rendimentos.

Aquário: Acontece nos próximos três dias a última conjunção do Sol e Netuno em seu signo. Vai demorar décadas pra que uma outra aconteça. O sentido desta é ampliar percepções, afinar e sofisticar, peneirando a leveza oculta em cada peso da vida.

Peixes: Devoção e abnegação em dose dupla pra você até sábado; Sol e Netuno em Aquário acordam percepções e afinam intuições, mas você tem de ouvir a voz, etérea, dessas mensagens. Poesia, cinema e artes musicais são boas opções pra canalizá-las.

Fonte: UOL horóscopo.

Polêmicos ou não, o signo é uma forma interessante de caracterizar a personalidade das pessoas. Eu de escorpião fui a libra, mas sou de alma, escorpião :)

E vocês, curtem isso? Acreditam? Mudaram de signo?
Comentem (:

beeeijos

Animais: cães dentro de casa.

Boaaaa noite :P

Hoje mais um post rápidinho pra falar sobre os cuidados que quem mantém seu bichinho de estimação dentro de casa deve ter.

Primeiramente você tem que ter a certeza de que o seu animal não é grande demais pra permanecer no espaço limitado de dentro de casa. Cães de maior porte sofrem com isso, o que gera stress e agressividade.

Há certos encomodos que você pode ter ao longo do tempo com cães na sua casa, a exemplo de móveis roídos, tecidos como o de cortinas e sofás rasgados. É bom ter consciência disso antes de adquirir um animal.

Se o cachorro conviver com crianças dentro de casa, os pais devem estar sempre de olho. Porém, a presença de um animal na casa pode entreter e divertir as crianças que vão aprender e ensinar com o novo habitante.

Mantenha sempre a carteirinha de vacinação do seu bichinho em dia, isso é de importância fundamental.

Para as casas que tem piscina, algumas vezes acidentes acontecem e o cãozinho pode cair lá e não ter como sair. Para isso, já inventaram um artigo acoplável a escada que facilita a saída do animal, sozinho.

É bom saber diferenciar coisas de humanos para coisas de animais. Os cães muitas vezes são tratados como humanos por seus donos, o que nem sempre é bom. Muitas vezes acaba fazendo até mal para o animal, a exemplo da alimentação. Para manter a saúde do seu animalzinho é bom dar somente ração para ele.

Com esses cuidados básicos não haverá problemas em manter o melhor amigo do homem cada vez mais perto :)

au, au :*

Looks Grammy 2011

Boa noooite :)

Trouxe alguns looks do Grammy para avaliações, hahaha :P

Beyoncé investiu em um shortinho super curto em um look brilhante e 'a cara' da premiação.

Selma Blair, gravidíssima, escolheu um azul marinho maravilindo que caiu bem para a ocasião e principalmente, para ela. Já Kelly Osbourne não foi tão feliz na escolha. O vestido rosa chamava muita atenção pela textura, que apesar de estranha, é até interessante.

Katy Perry e Rihanna quiseram marcar presença e apostaram em looks espalhafatosos. Perry em seu vestido angelical e com cabelos pretos impecáveis fez o estilo mais certinha. Já Rihanna ousou pra valer com um vestido transparente e frufrus. Arriscado mas com presença. Vai meu real elogiu ao vestido espelhado de Jennifer Lopez de Emilio Pucci. O total estilo 'mulherão' combinou com ela e eu A-D-O-R-E-I.

Ciara exagerou na fenda, diferente de Miley Cyrus que escolheu direitinho e usou uma estampa animal linda e Eva Longoria apostou no volume.

Lady Gaga tem o dom de não querer ser desbancada por ninguém, e portanto, chegou dentro de um ovo para lançar 'Born This Way'. As vezes o escandalo dela me choca, as vezes eu acho divertido, mas é muito exagero numa pessoa só.

Correria toda do ano começou hoje, é bom se habituarem, comentários só quando rolar tempo, hehehe :B

beijos

Maquiagem dia-a-dia

Boa nooite queridissimas(os).

A boa de hoje vai pra quem trabalha e estuda e não vive sem maquiagem.
Esses locais que costumamos frequentar diariamente pedem uma maquiagem sem destaques, somente para complementar, corrigir ou uniformizar nossas características.

São 4 ítens fundamentais:

1- Pó compacto ou base para uniformizar a pele;
2- Rímel para alongar os cílios e deixá-los mais destacados;
3- blush para destacar as maçãs do rosto;
4- Gloss para terminar.

O ideal da maquiagem para o dia-a-dia é o mais natural possível por isso esses 4 ítens dão conta do recado.

Para dar um tchã a mais, a sombra marrom também dá um toque natural.

Uma dica para corrigir olheiras e espinhas é passar um corretivo amarelo sobre a imperfeição, o corretivo do tom da sua pele em cima do amarelo e finalizar com pó compacto uniformizando com a pele ;)

por hoje é isso.

Amanhã começam minhas aulas, meu último primeiro dia de aula. hahaha

até a tarde!

beijos

Dança do Ventre

E aí meninas, alguma de vocês já praticou dança do ventre? Já teve vontade?

A dança do ventre é praticada originalmente em diversas regiões do Oriente Médio e da Ásia Meridional. De origem primitiva e nebulosa, datada entre 7000 e 5000 a.C, seus movimentos aliados a música e sinuosidade semelhante a uma serpente foram registrados no Antigo Egito, Babilônia, Mesopotâmia, Índia, Pérsia e Grécia, e tinham como objetivo preparar a mulher através de ritos religiosos dedicados a deusas para se tornarem mães.

É composta por uma série de movimentos vibrações, impacto, ondulações e rotações que envolvem o corpo e ajudam na manutenção da saúde, boa forma e exaltação da feminilidade.

O interessante desse exercício é que ele também trás o bem-estar como ponto alto. Além da dança, da diversão, sua sensação de alívio pessoal é compensador.

Benefícios:

A questão aeróbica, muito ritmo e exercícios intensos de quadril, pernas, braços e cintura.

A dança do ventre exige sensualidade que é despertada ao decorrer das danças.

A prática influencia na autoestima, no bom humor e na auto-confiança.

Ajuda a perder a timidez e se aceitar.

É uma ótica dica pra balançar o esqueleto e ajudar todas as áreas do corpo a se manterem em ótimo estado.

Curtiram? :*

Peças Inverno-Verão

Está mais que aberta a temporada de promoções de produtos de verão, e nós, consumidoras espertas é claaaaaaro que vamos nos esbaldar. Para aproveitarmos de verdade essas liquidações é importante priorizar as peças que poderão ser usadas no inverno.

Diquinhas... :D

Coletes:

Sempre úteis para compor looks e dar um ar diferente, é uma peça tanto de verão quanto de inverno. Principalmente se xadrez, como a imagem.

Vestidos:

Quem disse que vestido é exclusividade do verão? Nas passarelos o tricot veio super remodelado e deixou de ser sueter da vovó. Fica super bonito e combinando com dias cinzentos :) Mas não é somente esses modelos não. Aposte na renda, que também esteve em alta no verão, para usar no inveno.

Saia Cintura Alta:

Com meia calça, hmmm, o 'tchã' é o maior ainda.

Bermuda Alfaiataria

Jeans ou Alfaiataria, com meia calça e bota, nem preciso dizer nada né? Já entenderam, espertinhas! hahaha

E além disso tem mais uma infinidade de coisas... lenços, pashminas, sapatos, ankle boots, bolsas, transparências... Tem de tudo que é a cara do verão com a elegância do inverno.
Arrasem :*