Dona Lola: novidades no cardápio

Eu só espero que você não esteja com muita fome porque esse post tá de dar água na boca!

Na última sexta-feira fui fazer meu lanchinho da tarde na Dona Lola e trouxe novidades do cardápio desse lugar que tanto adoro. Dá só uma olhada...

Não é segredo pra vocês que sou cliente assídua da Dona Lola desde a inauguração, né? Minha mãe, inclusive, foi a primeira cliente deles! Já contei sobre o ambiente e alguns dos meus pedidos favoritos nesse POST AQUI, mas hoje trago mais algumas novidades...

As linhas fit & fat que mais amamos nesse lugarzinho abençoado estão cada vez maiores. 

Quem gosta de ser fitness (tipo eu, kkk),  pode contar com diversas opções sem glúten, sem lactose e com ingredientes saudáveis. Quer exemplos? Tem crepioca, coxinha de batata doce e de aipim, brownie de biomassa, brownie de batata doce e Whey, bolacha de arroz com pasta de amendoim, sucos detox e com colágeno, vitaminas e smoothies, açaí maromba, bulletproof e cafés proteicos. 

Crepioca de frango, biscoito de arroz com psta de amendoim e café com tônica.

O grande motivo da minha visita foi esse empadão abaixo (eu amo empadão desde sempre nessa vida) que é 100% integral com recheio de frango, brócolis e requeijão - de quebra, sem glúten e sem lactose para meus queridos pacientes que necessitam dessas restrições ou que buscam novas opções alimentares diferenciadas e saudáveis. A nutri provou, aprovou e quer comer todo dia, pode?

Meu café em boa companhia e o famoso empadão integral que vale cada pedacinho. 

 Além das opções saudáveis, dá pra ser muito feliz nas refeições livres! As tortas são um caso de amor à parte, assim como os cafés quentes e gelados, milk-shakes, taças de açaí, waffles, brownies e outros doces e salgados maravilhosos. 

Fondue individual, smoothie proteico e waffle banoffe. Delícias, né gente?

A Dona Lola Cafeteria e Doceria fica na Rua Saul Brandalise, 1014, sala 1, Videira-SC

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Fica a aqui o convite, né galera? E podem falar que fui eu que indiquei, viu? hehehe

Beijocas

* Este post contém publicidade, porém, seu texto reflete a opinião real da autora. 

Barriga de fora: sports bra

Olhaaaa que essa primavera promete muita barriga de fora!

E sabe quem vai ser muito responsável por isso? Os tops de academia! Só que eles não ficam restritos à sua prática esportiva e vão invadir os looks do dia-a-dia. 

Os looks esportivos já passaram a integrar nosso guarda-roupa diário com uma certa frequência nos últimos anos. Além dos tênis, moletons, jaquetas e mochilas, podemos contar agora com o sports bra, nome técnico para uma tendência simples, mas que tem lá o seu charme...

Para as baladinhas do fim de semana, o top entra como um cropped e pode ser combinado com calças e saias, além do complemento da terceira peça (blazer, colete, jaqueta, etc) que dá um tchã extra e não deixa a barriguinha tão no foco central do look .

No dia-a-dia dá pra investir no jeans de cintura alta também com terceira peça, assim como outras peças confortáveis, como a calça de moletom, jogging ou legging, pensando no estilo mais esportivo, mas com tecidos diferenciados que concedam um quê a mais no visual. Perfeito pro fim de semana, certo?

E aí, dá pra encarar a tendência? De cara a gente até torce o nariz, mas combinando com as peças certar o look fica bonito e diferentão.

Beijocas

Rotina de beleza

E tá fazendo muiiiito frio aqui em SC, gente linda! 

A minha rotina de beleza é padrão pra manter a hidratação e evitar o efeito rebote da oleosidade ou ressecamento na pele. No post de hoje mostro pra vocês meus produtos favoritos e dou dicas sobre.

Água Micelar (L'Oréal) | Normaderm (Vichy) | Nívea Creme | Bio-Oil | Bepantol Derma | Body Lotion (Johnson's)

• Água Micelar - L'Oréal: É meu demaquilante preferido, ainda mais porque limpa e hidrata ao mesmo tempo. Já falamos sobre os benefícios desses produtos nesse post AQUI. Normalmente acabo tirando a maquiagem no banho, mas o ideal é finalizar esse processo de limpeza com a água micelar pra garantir, certo? 

• Normaderm - Vichy: Uso pelo menos três vezes na semana para lavar o rosto antes de dormir. Minha pele andou muito oleosa nos últimos meses e esse sabonete ajudou consideravelmente a equilibrar as fases de ressecamento e oleosidade. 

• Nívea Creme: Esse é o grande amor da minha vida, sem dúvidas! Uso até 3 vezes por dia - ao acordar (nem sempre, depende se vou usar maquiagem ou não), depois do banho e antes de dormir. Uso bem pouquinho por vez, já que por ser um creme denso ele rende bastante. Ele hidrata muuuuito bem a pele e não deixa ela oleosa, o que é melhor. Old, but gold!

• Bio-Oil: Conheci esse produto maravilhoso quando busquei alguma forma de tratamento para as manchas de cicatrizes das picadas de mosquito (sou alérgica e eles me amam no verão). No quesito homogeneização do tom de pele, os resultados foram muito bons! Aí descobri o como ele é poderoso para cicatrizes, estrias e desidratação. Então adoro misturar um pouquinho dele com outro creme para hidratar as regiões mais ressecadas do corpo, como pés, joelhos e cotovelos. 

• Bepantol Derma: Acho que já está mais do que claro o como o Bepantol é um milagrinho na nossa vida,né?! Eu uso muito para hidratar os lábios e as cutículas e normalmente misturo com o Nívea Creme para hidratar as mãos (quando elas secam demais).  Não vivo sem!

• Body Lotion - Johnson's: É o hidratante que eu estou usando no momento. Não é o melhor que já usei, mas funciona muito bem para a hidratação corporal. Eventualmente misturo com outros cremes para potencializar os efeitos. 

Vocês usam algum desses produtos na rotina de cuidados de vocês?

Eu demorei um bom tempo pra começar a ter o hábito de me cuidar (sempre fui muito preguiçosa nesse sentido), mas os resultados na pele são visíveis. E o mais importante de tudo é que a prevenção de rugas e sinais da idade precisa começar o quanto antes!

Beijocas

Hit do verão: boné

O boné é um acessório 8 ou 80, né? Ou você ama, ou você odeia! Eu particularmente nunca gostei, mas desde o verão do ano passado ele tem aparecido reformulado nos looks de verão, o que até me fez pensar em aderir nos looks de praia.

As investidas no boné surgiram ainda no street style americano, com várias adeptas famosas, como a Kim Kardashian, a Kylie Jenner e Rihanna. Mas foi mesmo nos looks de praia que eles ganharam destaque por aqui, já que passaram a integrar kits de festas renomadas no litoral brasileiro que tem sua ampla divulgação nas areias mais badaladas desse Brasil. Então, porque não complementar com o look biquíni + proteção contra o sol, certo?

 Marcas famosas como a Adidas, John John, Nike, La Bella Mafia e Morena Rosa também investiram em peças mais charmosas para o público feminino, com detalhes coloridos, estampas e modelos diferenciados (nem sempre boné feminino é sinônimo de "princesinha da aba reta, viu?" kkk).

Alguns modelinhos para incluir no seu look, amiga!

No dia-a-dia também pode usar sem medo, viu?

Combine com um visual mais urbano - jeans, regatas podrinhas, t-shirts e tênis.

Vocês gostam? Beijocassss.

Pincéis ovais: dicas de uso

Os pincéis-escova são mesmo os queridinhos da vez quando se trata de maquiagem. Mas muita gente acha que devido ao seu formato não convencional, seu uso é restrito à maquiagem profissional, o que não é verdade! Eles foram criados com o intuito de facilitar a auto maquiagem e vem cumprindo muito bem com o seu papel.

Devido ao número de cerdas, textura fofa e ao cabo diferenciado, os pincéis ovais são mais anatômicos que os convencionais e garantem coberturas homogêneas, peles polidas e bem finalizadas e o efeito esfumado perfeito.

Eles surgiram a partir da ideia de um ex-executivo da MAC, Matthew Waitesmith, que, programando novos itens de maquiagem, percebeu que os únicos produtos que nunca haviam recebido inovações eram os pincéis. Assim surgiu uma linha de excelência da MAC com 3 opções de pinceis ovais. Mais tarde, fora da top marca de maquiagem, lançou sua própria coleção completa chamada Artis. 

É claro que as linhas de marcas famosas, como a MAC e a Artis possuem valores agregados bem elevados. Mas é possível encontrar vários substitutos à altura com preços bem menores e cumprindo com o mesmo efeito. Sua resistência promete ser a mesma dos pincéis convencionais, mesmo porque suas cerdas são sintéticas e os cabos plásticos.

Mas você sabe como usá-los? Vamos as dicas...

1- PINCEL DE BASE E PÓ: É o maior e com mais cerdas, o que gera economia de produto e um efeito mais homogêneo. Conforme a cobertura da sua base, 5 a 6 gotas aplicadas no pincel já são o suficiente. A base pode ser aplicada juntamente com um sérum facial, primer ou óleo (muitos tutoriais feitos com pincel-escova demonstram essa técnica). Além disso, ainda é ótimo para espalhar o pó compacto, mesmo após usá-lo para a base, pois não fica sujo e pesado como o pincel convencional. 

2-  PINCEL DE BLUSH OU CONTORNO: Devido às cerdas finas e ultramacias, o efeito esfumado é muito mais fácil de alcançar. Este pincel médio pode ser usado para esfumar muito bem o blush ou os traços de contorno, mas também vale para base, pó e corretivo em regiões menores do rosto. É ótimo para produtos cremosos, mas também dá para usar com produtos em pó. 

3- PINCEL PARA CORRETIVO E CONTORNO: Tamanho ideal para alcançar pequenos contornos do rosto, como abaixo dos olhos, laterais do nariz e pequenas marcações do contorno e iluminação nas maquiagem mais elaboradas.

4- PINCEL OVAL PEQUENO PARA ESFUMAR: É o menor, perfeito para esfumar a sombra do côncavo ou ainda complementar o contorno e corretivo em alguns casos. Vou confessar que ainda não peguei o jeito dele para aplicar sombras, mas vou tentando até aprender, hehehe.

5- PINCEL LINEAR: Esse modelo tem como maior função a aplicação dos produtos para depois esfumar com os outros modelos. Também é possível usá-lo para delinear os olhos com a sombra ou fazer o contorno e iluminação do nariz.

Dentre todas as vantagens dos pincéis-escova, a rapidez e a facilidade se destacam, ainda mais na maquiagem simples do dia-a-dia. Eu adorei os efeitos na pele, principalmente na aplicação da base.

E vocês, já testaram? 

Beijocas

7 dicas de estudo

Esse post já estava nos planos há algum tempo, mas só agora consegui elencar tudo que queria repassar de informação. Como vocês já sabem, tive a experiência de fazer duas faculdades ao mesmo tempo e já comentei algumas coisas por aqui (deixei os links abaixo). Para dar conta de todos os compromissos e ainda me sair bem, precisei de organização e dedicação (atitudes que comentarei abaixo).

LINKS RELACIONADOS:

Duas faculdades, e agora?   |   Cosmetologia e Estética   |   Nutrição

O objetivo de hoje é dar algumas dicas para quem está precisando organizar seus estudos nessa reta final do ano. Espero poder ajudar! :)

1- Planeje e crie uma rotina: Essa dica é fundamental para quem trabalha, estuda e faz outras atividades extracurriculares. Sem planejamento você dificilmente irá dar conta de tudo (e mesmo que dê, algum ponto pode falhar). Quando você consegue criar um cronograma de atividades, sabe exatamente onde precisará estar em cada momento do dia, quanto tempo levará nas trocas de funções e como conseguirá incluir suas horas de estudo fora da escola/faculdade. São vários os modelos de planners semanais que estão disponíveis na internet (é só pesquisar), mas eu ainda aconselho usar uma agenda (para visualizar seus compromissos à longo prazo). Vale usar a agenda do celular também, mas evite que este seja seu único meio de anotações.

2- Elenque suas prioridades: Tem uma prova super difícil na sexta e um trabalho pra entregar na quarta? Se você sabe que não terá tempo o suficiente para se dedicar efetivamente à ambos, escolha dedicar-se à mais àquela matéria que você precisa de nota ou tem maior dificuldade. Mas não deixe de fazer o seu máximo na prova e no trabalho! Outro ponto é descobrir se você prefere começar  de cara com o que é mais difícil ou resolver as coisas mais simples primeiro para depois partir para as mais complexas. Eu sou do segundo time e prefiro deixar o mais fácil pronto para poder me dedicar integralmente às maiores dificuldades. 

3- Quem deixa para depois não faz ou faz mal feito: Precisa resolver um problema? Está com dúvida? Falta mais de uma semana para a prova? Não deixe pra depois! Quando falamos em estudar, o depois pode ser muito tarde. Questione, pesquise e resolva suas pendências o quanto antes. Minha mãe costuma falar uma frase célebre: "primeiro o dever, depois o lazer". Tenho seguido essa regra há anos e não me arrependo por nada. 

4- Esteja descansado, mas não procrastine: Seu corpo e sua mente precisam estar descansados na hora de estudar, caso contrário seu rendimento será mínimo e você passará a maior parte do tempo destraído. Por isso é importante dormir bem, sair com a família e os amigos e fazer aquilo que se gosta de fazer. A grande questão é não deixar que esses momentos de prolonguem e virem a famosa "procrastinação", ou seja, o ato de adiar o máximo possível aquilo que precisa ser feito.

5- A internet atrapalha, sim. Mas também pode ajudar: Todos os assuntos que tenho dificuldade ou que não gosto de estudar, apelo para as vídeoaulas no Youtube. São vários vídeos que conseguem explicar de forma detalhada as mais variadas matérias, fazendo com que você saia um pouco da leitura e do resumo e consiga aplicar o que já sabe. Só não dá para cada 5 minutos desligar do estudo e passear por todas as redes sociais, né? Controle-se!

6- Aproveite as aulas: Voltando a falar sobre o celular, acredito que hoje ele seja a principal fonte de desconcentração (e eu super me incluo como vítima). A questão é que prestar atenção durante a aula faz com que você ganhe tempo depois, não precisando estudar taaanto em casa aquilo que já ficou claro quando o professor explicou. Além disso, os professores não gostam de competir sua atenção com o celular, ok? Aqui entra um pouco de bom senso e respeito, né gente?

7- Técnicas de estudo: Pra mim, a melhor forma de estudar sempre foi lendo em voz alta ou fazendo resumos (reescrevendo as partes mais importantes e lendo, lendo e relendo). Nem todo mundo se dá bem com essa técnicas, então você precisa identificar o modo com que apresenta maior facilidade e investir nele. Algumas pessoas gostam inclusive de se gravar lendo um resumo e ficar ouvindo até a hora da prova... Tente e experimente novas formas até encontrar a sua. 

Falei um pouquinho do que acho o principal, galera!

Qualquer dúvida ou sugestão peço que me mandem, pois adoro ajudar vocês :)

Beijocas

Colorterapia: Jardim Secreto

Comentei em um dos posts da volta das férias de verão que havia comprado o Jardim Secreto, uma das primeiras versões dos livros de colorir para adultos. A verdade é só consegui me divertir com ele agora, nas férias de inverno, e por isso trouxe algumas das minhas artes.

Eu sempre gostei de colorir e desenhar, fato comprovado pelas inúmeras fotos nos meus álbuns de infância cercada por lápis de cor, canetinhas, giz de cera, papeis e livros coloridos. Quando descobri os livros "antiestresse" achei uma ideia maravilhoooosa... Até começar a me dedicar à colorterapia!

Os primeiros desenhos não foram nada prazerosos, já que eu me questionava sobre a quantia de detalhes, de desenhos e o tempo que demorava. Com o passar dos dias (e das férias), descobri o amor por combinar cores, contornar, criar efeitos e até esfumar os fundos com maquiagem.

Na minha lata da lápis não tem nada de novo, não. Fiz questão de usar os lápis velhinhos, que me acompanham há um bom tempo. A única aquisição que fiz foi um estojo de canetinhas para os contornos (agora posso dizer que adoro fazer os detalhes minuciosos). Em breve quero pedir de presente um kit basiquinho de lápis (aguardando uma data especial...), mas adoro os meus, heheh.

Agora mostro algumas das minhas obras (#sóquenão), frutos do tempo livre das férias.

Esse foi um dos fundos feitos com maquiagem.

Adoro esse desenho e não bem dizer porque...

O primeiro que comecei e o último que terminei.

Esse eu usei só três ou quatro cores e suas nuances.

O meu preferido e mais trabalhoso. Pensem duas vezes antes de fazer um fundo preto, hehehe

Esse só tem contornos e pontinhos.

Mais um com fundo de maquiagem (que não deu pra ver muito bem...)

E o que eu estou fazendo no momento. Não é lindo demais esse desenho?

Gostaram? Quem mais tá na onda de colorir tudo?
Beijocas

Ugg boots

E o frio veio com tudo, pelo menos aqui no Sul do país. 

Que tal deixar os pés quentinhos com essas botinhas super fofas?

Esse modelo de bota, forrada com couro de carneiro, foi usadas por camponeses devido ao conforto e o aquecimento na neve, passou pela tribo dos surfistas pela descontração e chegou ao armário das fashionistas. Sua intenção é não ter a estética tão agradável, mas prezar pelo conforto.

Elas combinam com o dia-a-dia em looks bem simples, como jeans e leggings. Por serem mais volumosas, é preferível combiná-las com calças justas. Alie demais acessórios clássicos de inverno para contextualizar o visual.

Os únicos cuidados devem ser tomados por quem tem quadris largos ou é baixinha, já que as botas ficam no meio do tornozelo e podem achatar a silhueta. Para contornar esse problema, use calças e botas da mesma cor.

No fim elas são bem fofinhas e charmosas, não acham?

Beijocas

Vai de camisola

Vocês se lembram quando os conjuntos que pareciam pijamas viraram febre entre os fashionistas? Até a Rihanna saiu de conjunto de seda pra balada e foi aquela polêmica. Dessa vez, a roupa de dormir volta à cena, mas um pouco mais feminina, em regatas e vestidos no melhor estilo camisola.

Seda e detalhes de renda. Eis a combinação perfeita para adotar o estilo. Tanto as blusinhas quanto os vestidos combinam super bem com jeans e formam aquele look casual sem complicação.  Pra usar a tendência no inverno, nada que um cardigã, um blazer ou até um casaco mais pesado não resolvam.

Por ser um tecido nobre, a seda pode compor looks para trabalhar ou para aquela balada de sexta-feira. É só jogar uns acessórios e deixar o estilo boudoir, sexy e feminino, tomar conta de você.

O que vocês acham? A blusinhas são minhas preferidas, mas ainda fico meio assim com os vestidos/camisola.
Beijocas :*

Outubro Rosa

É o mês do cor-de-rosa!
É o mês para ampliarmos a luta conta o câncer!

O post de hoje é sobre o  Outubro Rosa!

           
         Segundo o site oficial "o nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, onde vários estados tinham ações isoladas referente ao câncer de mama e ou mamografia no mês de outubro, posteriormente com a aprovação do Congresso Americano o mês de Outubro se tornou o mês nacional (americano) de prevenção do câncer de mama.

            A história do Outubro Rosa remonta à última década do século 20, quando o laço cor-de-rosa, foi lançado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e distribuído aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde então, promovida anualmente na cidade. Em 1997, entidades das cidades de Yuba e Lodi nos Estados Unidos, começaram efetivamente a comemorar e fomentar ações voltadas a prevenção do câncer de mama, denominando como Outubro Rosa.

         Todas ações eram e são até hoje direcionadas a conscientização da prevenção pelo diagnóstico precoce. Para sensibilizar a população inicialmente as cidades se enfeitavam com os laços rosas, principalmente nos locais públicos, depois surgiram outras ações como corridas, desfile de modas com sobreviventes (de câncer de mama) e etc. "

           Conforme o INCA, o câncer de mama é o segundo tipo mais frequente no mundo, o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. Se diagnosticado e tratado oportunamente, o prognóstico é relativamente bom. Relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta faixa etária sua incidência cresce rápida e progressivamente. 

      

E você sabe que pode se cuidar em casa, realizando o auto-exame!




Perguntas frequentes:

 E pra finalizar, meninas de Videira e região, as camisetas estão à venda na Secretaria de Serviço Social de Videira e na Malharia Harmonize! Bora ficar na moda desse mês, sim?

OUTUBRO ROSA, EU APOIO! :)

Beijocas

Olha o passarinho

 Quem nunca teve uma relação de amor e ódio que atire a primeira pedra!

Mulheres e seus complexos... Dentre eles, a temida e adorada câmera fotográfica. Porque?

Na era do Instagram e demais redes sociais, é completamente desnecessário lembrar sobre o como uma foto tem a capacidade de eternizar momentos e demonstrar aquilo que gostamos de fazer. 

Porém, contrariando a mania pelas máquinas fotográficas, uma pesquisa afirmou que a preocupação exacerbada com a aparência faz com que um terço das mulheres não permita ser registrada.

Essa ansiedade toda pela aparência nas fotos foi comprovada através de pesquisa encomendada por uma

marca de cosméticos em 8 países, reunindo 4.075 mulheres. Bobagem? Passe a imaginar e ligar os pontinhos! Mulheres são sim movidas pela auto-estima, mas quando essa está em queda é certeza de tempestade em copo d'água! Beleza é tão importante para nós quanto o salário no final do mês (até porque, é ele que banca nossas experiências capilares, faciais e corporais.

Contabilizando os dados obtidos, 65% das mulheres possuem essa insegurança aumentada quando a foto vai para a Internet! :O 

Mas o pior e mais assustador dado está no fato de que, para algumas representantes do sexo feminino, a preocupação sobre o que será mostrado nas fotos fez com que várias abrissem mão de imagens da melhor viagem, do nascimento do filho ou até mesmo do seu casamento!

Num primeiro momento é até engraçado, mas esse tipo de preocupação causa muitas rugas e queda de cabelo desnecessárias, além da drástica queda na auto-estima. 

Pra dar pano pra manga, como diria minha avó, quero opiniões e experiências de vocês!

Que tal viver e deixar viver?
Boa semana para todos nós, e se possível, com muitas fotos da nossa beleza natural! :D

AS VOTAÇÕES COMEÇARAM!!!

CLIQUE AQUI PARA VOTAR!

Pequenos prazeres da vida...

É sexta-feira e eu resolvi não falar de moda ou beleza, mas uma série de fatores que fazem nossos dias muito mais felizes.
Os pequenos prazeres da vida que nos fazem uma diferença imensa!

                            #AiMeuDeus, a calça fechou!                            

Só tem uma coisa melhor do que sentir a calça folgada por ter emagrecido: entrar naquele velho jeans abandonado. Alguém consegue explicar essa sensação doida que é como se tivesse ganho na loteria? hahaha. Loucuras a parte, resgatar peças do guarda-roupa como um todo também gera um frisson legal.

                                         Liquidatudo!                                                 

Precisando ou não repor alguma coisa no armário, uma bela liquidação são colírio aos nossos olhos, música aos nossos ouvidos e geram belos voos de borboletas no estômago. E eu não estou exagerando.
Isso duplica quando é nossa loja preferida ou alguma peça que a gente tá sonhando há dias.

 70% Off? Minha Nossa Senhora do Cartão de Crédito, nos dê equilíbrio!

                               Ainda tenho tempo pra dormir!                           

Acho que essa ainda é a minha favorita. Acordar e olhar pro relógio só pra perceber que ainda restam algumas horas de preguiça. Me diz uma coisa melhor do que pode "virar pro outro lado"? Difícil, né? haha

   

                                         Renovei o visu!                                         

As vezes rola uma experiência traumática com a cadeira do salão, mas na maioria das vezes o resultado é ótimo e o nosso ânimo vai nas alturas. Parece até que as tristezas e os problemas foram com as pontas duplas do cabelo e ficaram lá no chão. Meio mais rápido para dar a volta por cima e surgir deslumbrante, principalmente pro espelho na sua frente!

                                   Visita do amigo carteiro!                             

Eu precisava encerrar a listinha de hoje com essa colocação. Ouvir a campainha e perceber que é o carteiro, provavelmente com aquela encomenda que você fez à tempos e já nem lembrava mais, é uma sensação incrível, assim como se auto-presentear.


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Tratem de curtir esse final de semana! Eu tô precisando dar uma descansadinha...

beijocas e feliz final de semana pra nós!