Mostrando postagens com marcador comportamento. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador comportamento. Mostrar todas as postagens

domingo, 7 de janeiro de 2018

Potinho da gratidão

Que as energias boas guiem o nosso ano e nos permitam ter muito mais motivos para agradecer do que para reclamar. 
Com esse pensamento pra lá de positivo, o primeiro post do ano vem recheadinho de sentimentos bons com essa ideia fofa e cheia de significados para os novos dias que virão. 
Você já conhece o Potinho da Gratidão?
Eu postei o meu no Instagram no último sábado e muita gente também já está colocando a ideia em prática. Os potinhos de bilhetes não são novidade (principalmente entre nós que amamos itens de papelaria e oportunidades de usar post-its pra tudo) e podem ser feitos com os mais variados intuitos. Tem gente que escreve 365 pequenas frases para ler diariamente no ano e até dá como presente para as pessoas que ama. 

No potinho da gratidão, o intuito é anotar pequenas e grandes alegrias do dia-a-dia para relembrar lá em dezembro os principais motivos de sorrisos em 2018. É um mimimi muito útil para a nossa saúde mental em tempos de depressão, ansiedade e uma rotina capaz de mexer com a nossa paz interior.
CRÉDITOS: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6
Desde o último ano eu entrei numa vibe diferente, passando a valorizar muito a espiritualidade, a estabilidade emocional e todos os rituais que possam me deixar mais leve. O potinho é mais um instrumento para este mesmo objetivo e percebi que já está funcionando. Afinal, se formos pensar direitinho, temos muito mais para agradecer do que para reclamar, certo? 

Por fim, deixo uma reflexão... A palavra gratidão é realmente muito bonita, combina com as suas legendas nas fotos das redes sociais mas mais bonito ainda é colocar em prática esse sentimento no cotidiano. Meta para o ano, viu? Menos palavras e mais ações!
Beijocas

sábado, 23 de dezembro de 2017

2018: significado das cores

Reta final do ano, hora de planejar os próximos 365 dias que virão...
A clássica superstição das cores para a virada do ano ainda influencia muito na escolha do nosso look de Reveillon. Para te lembrar do poder de cada tom, mostramos looks lindos repletos de energias boas para 2018. Quer ver?

  • BRANCO: É considerada a união de todas as cores e transmite o sentimento que todos nós queremos e precisamos: paz! Por estar relacionada a pureza, é ideal para renovar os fluidos para o ano que se inicia.
  • VERMELHO: É o amoooor. Eis uma cor estimulante, que transmite intensidade, paixão e desejo. Força de vontade e coragem também são princípios relacionados com o vermelho.
  • AMARELO: Tanto o amarelo quanto o dourado estão relacionados com a riqueza e o retorno financeiro, mas condizem com o sucesso como um todo. Por ser uma cor alegre e descontraída, trás vitalidade e brilho.

  • AZUL: Tranquilidade é o desejo de quem investe na cor azul. A cor transparece bem-estar, paciência, serenidade e estimula a comunicação.
  • LARANJA: É a cor da criatividade e da ousadia, transmitindo alegria e entusiasmo. Deve ser a aposta de quem pretende ter ainda mais sucesso profissional e pessoal.
  • ROSA: Apesar de também estar relacionada com o amor, trás isso de uma forma mais serena, relacionada ao amor próprio, às relações fraternas, romantismo, carinho e autoestima. Também tem a propriedade da beleza nas suas mais diversas formas de demonstração.

  • VERDE: A cor da saúde e da esperança, dois itens indispensáveis na nossa vida. A fertilidade também é representada no verde, sendo que essa pode ser entendida de várias formas nos campos da nossa vida. 
  • LILÁS: Cor relacionada com a espiritualidade e energia, perfeita para quem precisa de paz interior e inspiração. Seus tons variados auxiliam na execução das suas metas e objetivos. 
  • COLORIDO: Para colorir o seu próximo ano com todos os sentimentos e positividade!
Você não precisa ficar restrita a uma única cor. Vá além do monocromático e invista nos acessórios e na lingerie para contemplar o que de mais relevante você deseja em 2018.
Mais do que apostar no poder das cores, aposte no seu potencial, seja persistente e dedique-se à realização das suas metas. É bom contar com uma ajudinha do Universo, mas nada como sair da zona de conforto para conquistar o mundo diariamente. 
Beijocas

quinta-feira, 14 de setembro de 2017

Foco nas sobrancelhas

Nunca antes na história desse país (kkk), as sobrancelhas receberam taaaanto destaque.
Claramente temos algumas coisas bizarras (que você encontra no final desse post), mas a princípio a grande tendência está na naturalidade dos desenhos e sua manutenção.
Por ser a moldura do rosto, elas são fundamentais para a expressão facial, capazes de modificar completamente o visual de alguém. A onda das sobrancelhas naturais vêm desde o último ano com nomes icônicos como o da modelo Cara Delevigne, dona das sobrancelhas mais desejadas dos últimos tempos.

A grande ideia é a manutenção do desenho natural dos fios, evitando aparar o comprimento e mantendo parte dos excessos. O segredo está em pentear os fios e fixá-los com auxílio de um rímel transparente ou mesmo gloss.  Há até quem defenda a "monocelha" ou "unibrown" a lá Frida Kahlo.
Este é apenas mais um episódio das discussões e quebra de tabus que envolvem os hábitos tradicionais do culto à beleza feminina. E mesmo as adeptas das sobrancelhas bem desenhadas podem investir em fios livres, sem tanta pressão aos formatos e sobras.
Na contramão do tema, também estão surgindo adesivos que criam desenhos perfeitos e preenchem as sobrancelhas, também chamadas de "peruca para sobrancelhas".

Mas vamos além do tradicional para falar das tendências loucas que volta e meia aparecem para nos assombrar, kkk. Muito conceituais, mas pouco aplicáveis ao cotidiano, vejo que podem ser boas opções para festas à fantasia e para manter o padrão de loucurinhas da internet que precisam surgir para a gente ter sobre o que falar e dar risada, né?
Sobrancelha pena | Sobrancelha ondulada | Sobrancelha trançada. 
Eu, após o microblading, sou apaixonada pelos meus fios bem desenhados e sem excessos, já que por muito tempo lidei com as falhas nos fios que me incomodavam muito. Ao mesmo tempo também não gosto de deixá-las muito pintadas com sombras ou lápis, pois perdem a naturalidade mesmo.
E aí? O que vocês me dizem?
Beijocas

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Tatuagem de signos

 Adivinha quem fiz mais duas tatuagens? kkk
Ambas possuem significados muito especiais pra mim, mas a constelação de escorpião no pé é meu novo xodózinho. Aproveitando o tema, trouxe várias inspirações para quem quer eternizar sua personalidade na pele. 
Minha definição preferida do meu signo é a descrita por João Doederlein: "é intensidade que rasga o peito alheio, mas antes rasga o próprio peito. é sentir amor e transbordar. é ter no peito um mar tão profundo que engole quem não souber nadar, mas acolhe quem não tiver medo de mergulhar. é ferir por amar demais. é proteger quem se quer mais. é ser veneno e cura ao mesmo tempo."

Lindo, né? Acho que sou MUITO escorpiana mesmo, motivo pelo qual quis registrar minha constelação pra sempre.
Aproveitando o ensejo, vamos às inspirações...

São vários os símbolos que podem representar seu signo no zodíaco. Eles vão desde as representações simples, constelações, formatos de animais ou objetos que exemplificam a personalidade do mesmo. Nas imagens abaixo acabamos misturando o zodíaco todo, mas você encontra pelo menos duas ideias para cada signo astrológico, ok?

CLIQUE NAS IMAGENS PARA AUMENTAR.
Na horizontal: virgem, libra, gêmeos, escorpião, áries e capricórnio.
Símbolos dos signos, libra, câncer e virgem.
Leão, touro, libra, câncer, leão, peixes.
Na horizontal: áries, touro, gêmeos, capricórnio, câncer, leão, virgem, aquário, libra, escorpião, sagitário e peixes.
Estou encantada por essas ideias! E vocês? Gostaram?
Beijocas

terça-feira, 25 de julho de 2017

50 tons de nude

Esse assunto vem rendendo muito "pano pra manga", como diria minha vó (não achei ditado mais antigo pra usar, me perdoem, kkk). A necessidade de criar condições de igualdade na moda está rendendo bons frutos e várias marcas investiram nisso a partir do momento que entenderam o real sentido da palavra "nude".
A "cor" nude se tornou item fashion há algumas temporadas, mas nem sempre cumpria com o seu real papel de permanecer homogêneo sobre o tom de pele da pessoa que a usava. Era comum encontrar apenas beges claros e médios ao expressar o tom "nude". Porém, sabemos nós, seres desse mundinho composto pelas mais variadas etnias e descedências, que os fototipos vão muito além de dois ou três tons de pele. 
The Nude Colection - Christian Louboutin. Nas palavras do próprio " o nude não é uma cor específica, e sim, um conceito". 
Com toda essa miscigenação e globalização da moda, hoje conseguimos encontrar várias marcas que se dedicam à atender, com louvor, todas as nuances dos tons de pele. Dá uma olhada nos exemplos que citamos nesse post... 
As sandálias de Jamela Acheampong em vários tons de nude.
Você já havia parado para pensar sobre o assunto?
 A primeira notícia que li sobre os tons de nude reais me colocou em um choque de realidade. Crescemos aprendendo padrões tão arraigados na mente das pessoas que nos educaram que muitas vezes o tema passou despercebido. Já pensou em como chamávamos aquele lápis rosa ou amarelo queimado como "lápis cor de pele"? E sobre o fato de que os sutiãs beges eram considerados padrão "cor de pele"? Que mente pequena, não?
A linha As You Are Intimates da Skylar Marshai, que além dos tons de pele também individualiza todos os tamanhos e formatos para cada uma das usuárias. 
Mas antes tarde do que mais tarde! Os tempos mudaram e felizmente a sociedade vem tomando um rumo muito mais humano e com a cabeça aberta (ainda com exceções, mas com sinais de uma liberdade nunca antes presenciada). Não gosto muito da palavra "empoderamento", mas talvez esse seja um bom momento para usá-la.

Não é demais essa real democratização da moda? 
Aos poucos vamos alcançando novas conquistas para todos os tipos de pessoas, suas cores, seus gostos e amores!
Beijocas

terça-feira, 25 de abril de 2017

Os signos por @nanaths

Você já deve ter visto a descrição perfeita da personalidade do seu signo conforme as ilustrações da @nanaths, certo? As imagens estão dando o que falar nas redes sociais porque mandam a real de cada uma de nós. Se você ainda não viu, confere aí...

Nas legendas vocês conferem o texto completo sobre cada signo! ;)
ÁRIES       |      TOURO
 A autora dos textos e das ilustrações é a Nath Araújo que já faz sucesso no Instagram por outras séries de imagens com as quais nos identificamos e muito! Ela ficou conhecida com as definições de "Quem é você no Instagram" e acaba de encerrar os desenhos de todos os signos do zodíaco. Tá valendo muito o like nela nas redes, né?
GÊMEOS      |      CÂNCER
LEÃO      |      VIRGEM
LIBRA       |       ESCORPIÃO
SAGITÁRIO      |      CAPRICÓRNIO
AQUÁRIO      |      PEIXES
 Eu que sou escorpiana super me identifiquei com as minhas definições, né, kkk.
E vocês? Rolou identificação com as descrições?
Beijocas

quinta-feira, 16 de março de 2017

Alimentação saudável: dicas rápidas

Demoooorou, mas esse post saiu, e foi à pedidos de uma leitora que também me acompanha nas redes sociais. Hoje a nutri vai dar dicas rápidas e receitinhas para incrementar o seu plano alimentar e facilitar o preparo das refeições de forma mais saudável, mantendo o sabor!
  • INCLUA TEMPEROS NATURAIS: nada de industrializados e temperos prontos na hora de cozinhar! O real sabor dos alimentos pode ser realçado com o básico - alho, cebola, salsinha, cebolinha, orégano, manjericão, páprica, cúrcuma (açafrão), pimentas, louro, sálvia, alecrim e milhares de outros que você pode inclusive cultivar em casa! Uma sugestão é fazer o sal de ervas e usá-lo em substituição ao sal de cozinha refinado, diminuindo o consumo de sódio e dando mais sabor  e funções aos alimentos 
  • SAL DE ERVAS: 1/2 xícara de sal light ou sal marinho + 1 colher de sopa de orégano + 1 colher de sopa de alecrim desidratado + 1 colher de sopa de manjericão desidratado + 1 colher de sopa de salsinha desidratada. Bata tudo no liquidificador até que se misturem bem e fiquem mais finos. Armazene em pote de vidro por até 3 semanas e utilize no lugar do sal convencional. 
  • PÓ DE ESPECIÁRIAS: 1 colher de chá de cada um dos ingredientes: canela em pó, páprica picante, gengibre, cúrcuma  e pimenta (pode ser menos quantidade de pimenta). Misture todos e armazene em pote de vidro. Utilize uma pitada nas receitas salgadas para dar cor, aroma e sabor. *Pessoas com problemas cardíacos e hipertensos não devem utilizar devido à presença de substâncias termogênicas. 
Espaguete de pupunha com atum e castanhas / Biscoitos de arroz com pasta de amendoim e geleia e mamão / Bolo integral simples / @amandaschuler
  • MOLHO PARA SALADAS: comer salada pode ser difícil para muitas pessoas e é por isso que elas passam a investir em molhos prontos para saborizar as folhas. Mas os molhos encontrados no supermercado são repletos de sódio, conservantes, corantes e gorduras ruins, o que não ajuda em nada na sua vida saudável. Olha aí nossas sugestões:
  • MOLHO DE QUEIJO E ERVAS: 2 colheres de queijo cottage ou queijo quark light + suco de 1/2 limão + orégano e manjericão à vontade (acrescente ainda outros temperos naturais). Basta misturar os ingredientes e servir. 
  • MOLHO DE IOGURTE COM HORTELÃ: 1 pote de iogurte natural desnatado + 1 pitada de pimenta do reino + 1 pitada de sal de ervas + 2 folhas de hortelã picadas. Bata os ingredientes com um mixer ou misture bem e sirva. 
  • MOLHO DE ABACATE: 2 colheres de sopa de abacate + 2 folhas de hortelã + suco de 1/2 limão + 1 colher de cafézinho de sal de ervas,
  • Outra sugestão é investir nos molhos prontos com baixo nível de sódio e presença de ingredientes naturais que podem ser encontrados em lojas do ramo (sempre olhe os rótulos). 
Omelete e hambúrguer saudáveis / taça de açaí com granola /molho de queijo para saladas - @amandaschuler
  • O QUE PASSAR NO PÃO essa é uma das maiores dúvidas que eu recebo e discuto com os pacientes porque ainda temos uma dependência gigante de consumir pão, torradas ou biscoitos em algumas de nossas refeições. Junto disso, estamos sempre em busca de alguma acompanhamento que normalmente é margarina, manteiga, presunto, queijo, maionese e geleias açucaradas. 
  • VARIE O SEU PÃO: essa é a primeira dica! Nem só de pão vive o homem e você pode variar o consumo desse alimento com crepioca, tapioca, biscoitos de arroz, omelete, ovos mexidos, crepes e panquecas de aveia ou polvilho, pão de microondas, bolos integrais e biscoitos integrais saudáveis. Além disso existe uma variedade imensa de pães com e sem glúten, feitos com milho, batata doce, grãos e por aí vai... 
  • ACOMPANHAMENTOS: Deixe de lado o pão francês com margarina e passe a investir em geleias sem açúcar, queijo cremosos magros (quark, cottage, creme de ricota), atum ralado em óleo (drenado), pasta de amendoim sem açúcar, patês caseiros saudáveis, mel, melado, 
  • PATÊ DE ATUM RAPIDÃO: 1 lata de atum em óleo drenado (lavar em uma peneira) + 2 colheres de sopa de queijo cremoso magro + sal de ervas + temperos naturais à vontade + suco de 1/2 limão. Bata no mixer ou liquidificador. Você pode substituir o queijo por legumes cozidos, como a abobrinha. 
Panquecas de banana / bruschettas de legumes / picolé de manga natural - @amandasschuler
  • BEBIDAS SAUDÁVEIS: se tudo que você consome precisa ser acompanhado por algum tipo de bebida, está na hora de repensar este consumo. Isso não quer dizer que você nunca possa tomar nada enquanto come, mas deve optar sempre que possível pela água mesmo.
  • SUCOS  E REFRIGERANTES: você já sabe muito bem que refrigerantes e sucos industrializados (de pacote e caixinha) são repletos de açúcar, corantes, conservantes e aditivos químicos que desregulam todo o corpo. Mas e os sucos naturais? Estes, apesar de muito mais saudáveis na sua composição, também não devem ser consumidos livremente, pois o açúcar natural da fruta ficará muito concentrado, além do fato das fibras acabarem se perdendo, assim como alguns nutrientes importantes. Ou seja, é melhor consumir a própria fruta do que tomar seu suco. 
  • OUTRAS OPÇÕES SAUDÁVEIS: Ao consumir bebidas, você pode optar pela água, água com gás, saborizar sua água com rodelas de limão, laranja, hortelã, canela, gengibre e outros, além dos chás (sempre ferva as ervas in natura ou desidratadas - evite os sachês), da água de coco (buscar a mais natural possível) e os sucos integrais sem adição de açúcar (como o de uva, de maçã ou laranja), mas mesmo assim, evite os excessos.
  • REFRIGERANTE CASEIRO: Dá pra fazer sim - 1 copo de água com gás + suco de 1 limão + adoçante 100% stévia à gostou ou 1 colher de chá de açúcar demerara. Apesar do açúcar, este refrigerante será muito mais saudável do que o industrializado. 
Todas as dicas dadas são bem abrangentes, viu? Se você possui alguma recomendação médica específica ou doenças relacionadas à alimentação, o melhor a se fazer é procurar um nutricionista e individualizar seu planejamento alimentar a partir das suas necessidades. 
As fotos são todas do meu Instagram @amandaschuler
Espero ter ajudado! Beijocas

terça-feira, 7 de março de 2017

08 de Março - Dia Internacional da Mulher

Falar de mulher é fácil. Você fala e eu também...

Falem bem ou falem mal, mas falem dela!

Fale das conquistas que ela já obteve ao longo da história, mas não a vitimize. Ela é forte e guerreira, mesmo quando ainda intitulada frágil. Fale do poder que ela possui em suas mãos, fale que ela pode ir e vir, fale do seu poder de conquistar (o mundo e o cara bonito que conheceu ontem). Fale que ela pode ser o que quiser, estar onde quiser, com quem quiser e com a roupa que bem entender.
Fale que ela pode ser bonita do jeitinho que ela é!

Fale que, mesmo com os problemas cotidianos, o mundo há de conspirar ao seu favor quando ela passar a emanar energias boas e pensamentos positivos. E que apesar de ela ter medo e se sentir coagida por uma sociedade que ainda não amadureceu o suficiente para entendê-la em todos os seus momentos, isso não significa que ela não esteja buscando ser o melhor que ela possa ser. 

Fale que ela pode ser linda sem maquiagem e sem cabelos lisos, porque beleza é questão de luz (a luz que vem da alma). Lembre-se de falar que a curva mais bonita do seu corpo ainda é a do seu sorriso (e também do seu cérebro) e é preciso treiná-lo mais do que se treina pernas na academia. 
É claro que ela merece ser elogiada pelo seu corpo, afinal Deus ou o universo concederam uma anatomia própria para cada uma e todas possuem milhares de pequenas perfeições que formar um todo inigualável. 

É certo que nem todas as mulheres merecem e honram o posto que possuem nos dias de hoje, mas também é certo que, dentre milhares de razões, está em seu ser o ato de zelar, persistir e perseverar até conseguir tudo o que ela quer (e o que ela quer nem sempre é politicamente correto, legal ou saudável).  

Fale também que nenhuma palavra é capaz de narrá-la por completo, e que, felizmente, ninguém é igual a ninguém e é isso que dá charme ao mundo. Fale que suas gordurinhas localizadas são excesso de ternura, que suas rugas são marcas de sabedoria e compreensão e que suas celulites são a bagagem de uma vida dedicada aos seus sonhos e pretensões (elas são apenas isso mesmo).

Lembre-a que os bens materiais vão, mas a alma sempre fica, e é com ela que é preciso estar em paz. Fale sobre ser melhor e buscar o melhor, mesmo que isso ofenda àqueles que desistiram de tentar.
Fale sobre continuar! Fale que nem tudo é inveja, e se for, diz pra ela não dar bola!

Ah, e TPM é real, viu? É fisiologia feminina pura! Com certeza ela vai usar como desculpa em algum momento da sua vida, e nesse momento você não deve criticar (dê-lhe um chocolate e um abraço).

Por fim, diz pra ela que eu mandei lembranças! 
Diga que hoje é só mais um dia para lembrar o porquê de estarmos aqui, mas que amanhã a vida segue e ela precisa se sentir homenageada pela sua própria autoestima. Ah... E diz pra ela dar uma olhadinha no espelho que lá tem uma pessoa incrível que merece os mais sinceros sentimentos de felicidade!

Feliz Dia Da Mulher!


Escrito por esta que vos fala!

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Miss Universo - O que eu achei?

Sem muita inspiração para o post de hoje, resolvi fazer textão. Se você aguenta, lê até o fim, viu?

O Miss Universo que aconteceu no último domingo tá rendendo muita conversa nos grupinhos de amizade, e também alguns desentendimentos básicos pelas redes sociais (assim como todo bafão, né?). Isso tudo porque, quebrando tabus, várias candidatas dessa edição fugiam dos padrões de beleza já tão difundidos nos concursos de misses.
Prova disso foi o corpo com curvas da canadense, as diversas negras presentes, os cabelões black power e até mesmo a roupa da apresentação inicial (algumas trajavam calças e shorts).
Mas pra mim o ponto alto foram as entrevistas e a chance da participação efetiva das misses no programa, fugindo um pouco da regra "só vale a aparência externa". É claro que haviam candidatas que se destacavam nas respostas e na desenvoltura e é preciso julgar isso, sim (afinal é um concurso, uma competição como qualquer outra, só que coloca a beleza como o centro de discussões). 

E aí é que entra o dilema: um concurso em que a beleza é o foco deve manter seus padrões bem específicos de medidas, altura, manequim e simetria ou deve se adaptar à liberdade de beleza que emergiu na sociedade atual?

Eu fico com a segunda opção. Apesar de não gostar do termo "empoderamento" e achar certas atitudes feministas muito extremas (todo extremismo acaba sendo desconfortável para alguém - eu gosto de prezar pelo equilíbrio), eu amo quem bota a cara pra bater e assume suas curvas, suas celulites, sua barriguinha positiva e segue buscando sua felicidade onde quer que ela esteja.
Não quero que vocês confundam a aceitação com um incentivo ao sobrepeso ou a obesidade (até porque eu sou nutricionista e trabalho com a saúde e a qualidade de vida das pessoas e nós precisamos separar a aparência física das patologias). 
A aceitação é do biotipo, é daquela curva que você odiava toda vez que se olhava no espelho, mas passou a perceber que toda a sua família tem a mesma curva e no máximo você vai conseguir amenizá-la, é sobre aceitar as ondas do seu cabelo e o fato de que ele vai ter frizz se você pegar chuva, sobre botar as pernocas pra jogo se estiver calor, mesmo que você saiba que cada passo que dá as celulites se balançam. 

E nessa vibe de aceitação, de liberdade de expressão física, de belezas tão diferentes, da fuga dos padrões Barbie, de descobrir que a beleza não possui uma única forma, mas sim várias, é que eu gostei do que vi no Miss Universo. No fim das contar o padrão miss ainda prevaleceu (a Miss França é a cara das misses anos 90), mas a oportunidade de apresentar ao mundo que a diversidade das meras mortais como nós, que não desfilam na passarela mais assistida do mundo, mas que desfilam até a padaria todos os dias, pode estar sim em todos os lugares, e o que as misses são muito mais do corpos esculturais, cabelos engomados e sorrisos brancos, pois exercem uma função social muito importante na própria formação cultural dos povos.
E vocês sabem, né? Beleza é algo tão individual que não pode se restringir ao que é visível aos olhos, mas no conjunto de fatores! Beleza está na simpatia, na gentileza, na humildade, na solidariedade, no dia-a-dia, no chinelo de dedo pra ir no mercado ou no cabelo desgrenhado pós ventania. Toda beleza é única porque provavelmente ela só faz sentido aos olhos de quem vê!

Vamos nos amar mais, assim, do jeitinho que somos? Vamos fazer qualquer procedimento estético por nós mesmas, não pelos outros? Vamos cuidar da nossa aparência para nos agradar, não para ser aceitos? Vamos prezar pela nossa saúde e não focar apenas nos dígitos da balança?
Vamos, né? Já está mais do que na hora....

Mas na verdade, me poupe, se poupe, nos poupe - a miss Canadá pesa 68kg! Isso é gorda pra você? 
E outra, essa é a minha opinião e você todo o direito de não concordar, e vai ficar tudo bem, tá?
E só pra fechar, pra mim a mais bonita ainda era a brasileira, mas faltou um pouquinho do inglês fluente, infelizmente. Beijocas

quinta-feira, 24 de novembro de 2016

ETIQUETA: festas de fim de ano

2016 está quase acabando e nessa época ma-ra-vi-lho-sa começam as reuniões de amigo secreto e confraternizações das empresas, dos amigos e das famílias. Esse momento que deve ser de festa e celebração não pode e não deve acabar em saias justas para ninguém, certo?
É por isso que algumas regrinhas básicas evitam constrangimentos e mantém o clima natalino no ambiente. Vamos recapitular?
  • AMIGO SECRETO: 
  • Cuidado ao comprar roupas: um tamanho muito maior ou muito menor do que a pessoa pode gerar uma situação constrangedora. Procure dar presentes como objetos de decoração, livros e outras sugestões dadas pelo próprio colega.
  • Não faça brincadeiras maldosas, não exponha a vida pessoal e nem “puxe o saco” do presenteado na hora de revelar. 
  • Evite presentes muito íntimos, como biquínis e lingeries.
  • Respeite o valor estipulado para o amigo secreto para não haver desentendimentos.
  • Prefira comprar o presente em uma loja conhecida que permita a troca.
  • Nunca compre um presente mais caro para o chefe, no caso de festas de empresa.  Seja discreto e dê preferência a um presente que ele possa usar no dia-a-dia ou sobre gostos pessoais que você conheça.
  • COMPORTAMENTO:
  • No caso de festas da sua empresa, o bom senso é tudo. Por mais que o ambiente seja descontraído, você continua entre pessoas do trabalho, portanto, beba e brinque com moderação. Preocupe-se em causar uma boa impressão já que as festas são usadas pelos gestores como uma forma de  conhecer o comportamento do funcionário fora do ambiente do trabalho. Demonstre educação e bom humor, procurando ser você mesmo.
  • Não é legal querer ser o centro das atenções, mas também não deixe de participar das confraternizações. Marque presença sem ser lembrado por algo ruim.
  • Cuidado com as fotos e vídeos que serão expostos nas redes sociais no dia seguinte. Peça sempre autorização para as pessoas envolvidas antes de jogar na rede.
  • LOOK CORRETO:
  • Nada de comprimentos muito curtos, justos, com decotes profundos, maquiagens pesadas e excesso de acessórios. Evite ser a própria “árvore de Natal”.
  • O verão no país tropical pede mangas curtas e pernas à mostra, porém, use a moderação e harmonia entre as peças. Por exemplo, se a blusa é justa, o short deve ser mais larguinho.
  • Conheça a ocasião em que foi convidado. O tempo de duração da festa pode pedir um look mais confortável, assim como o local e o horário devem ser condizentes com o look escolhido.
  • Na dúvida, vá com os clássicos. Preto e branco, vestidos longos ou médios, saia lápis, saltos médios e cores neutras.
Espero que as dicas sejam úteis, viu?
Beijocas

quarta-feira, 29 de junho de 2016

COMPRAS: 6 erros para não cometer

Em tempos de crise, inflação, impostos e valores altíssimos, não dá pra sair errando nas compras dos seus looks, certo? E são vários erros comuns que a gente comete, mesmo sabendo das consequências (vai entender nosso subconsciente, né...). Nesse post listamos 6 dos principais enganos para não cometer ao ir às compras de roupas, calçados e acessórios.
1. "Eu gostei da blusa, só não gostei desse detalhe": Já falou essa frase? Então sabe que a chance disso dar certo é quase nula, né. Já me desiludi com muita roupa depois de chegar em casa e perceber que aquele mínimo detalhe me impedia de usá-la.  Então só leve quando gostar mesmo da peça, 100% (aquele 1% a gente deixa pro Safadão, ok?).

2. "Vou levar sem provar mesmo...": Mesmo sendo aquela peça curinga, que não tem erro, é sempre bom perder um tempinho no provador (só por garantia, sabe?). Isso porque cada tecido tem um caimento e uma simples costura fora do lugar pode mudar completamente o visual de uma blusinha, por exemplo. E trocar uma peça já adquirida nem sempre é fácil e passa por uma burocracia bem chatinha. Melhor evitar...

3. "Precisava de um número maior, mas vou emagrecer": Frustração à vista! Se você está no processo de emagrecimento, em reeducação alimentar, fazendo atividade física, fazer compras é mesmo uma delícia, pois há essa experimentação de peças e padronagens que você não utilizava antes. Mas se o plano de emagrecer ainda está só nas suas ideias, evite cometer esse erro. Se você não emagrecer ou demorar para ingressar nesse projeto, a peça ficará inutilizada e poderá gerar ansiedade, culpa e frustração. Compre aquilo que lhe cai bem e que você gosta, independente do seu número (tamanho não é documento, MESMO!). 
4. "Vou comprar e levar na costureira": Oi? Faz isso não, amiga! Se não deu certo na loja, é melhor aceitar a dor da perda. Normalmente consertar uma roupa implica em mexer na sua estrutura, remover detalhes, modificar o caimento e ainda pagar caro por isso. Lembre-se que tem uma loja inteira de coisas para se apaixonar e que vão cair bem em você de cara.

5. "Não sei se ficou bom, mas tá na moda": Ah, a moda... Já falamos várias vezes aqui que nem sempre aquilo que está em alta faz o nosso estilo ou cairá bem no nosso corpo. Comprar uma peça por ser tendência e acabar deixando de lado no armário é jogar dinheiro fora, né? Melhor investir naquilo que você realmente gosta. E vale a máxima: "na dúvida, não compre".

6. "Tá super barato, vou levar": Mesmo com o preço baixo, é importante refletir se você realmente necessita daquela peça. Ficar com um monte de roupas sem uso no guarda-roupa não é nada bom - ocupa espaço, desperdiça dinheiro e represa uma roupinha que poderia ser útil para outra pessoa (nesse aspecto entram até as doações para as campanhas do agasalho e famílias carentes). 
A moda, para ter ainda mais sentido, precisa ser sustentável. Seja consciente na hora das compras e facilite a sua vida :)
Beijocas

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Com que roupa: casamento ao ar livre

Ser convidada para casamentos é sempre, bom né? Normalmente significa a união de duas pessoas próximas e queridas em um momento especial. Mas e se o casamento for ao ar livre? Você sabe o que vestir? Pensando nisso, montamos um guia cheio de dicas! Confere aí...

  • Que tipo de longo é o ideal? A maioria das pessoas pensa que os longos não devem ser usados em eventos ao dia. Entretanto, existe um modelo ideal sempre! Ele deve ser simples, sem brilho, em tons pastel ou cores vivas (sem exageros). Modelos esvoaçantes são ótimos, mas se preferir os justos, escolha tecidos mais estruturados e sem transparências ou fendas.
  • Estampados: Curtos ou longos, os vestidos estampados são perfeitos para casamentos ao ar livre. Experimente os florais para looks mais românticos ou os geométricos para looks mais 
  • Pode usar cropped? Pode sim! O dia permite uma certa descontração no look. Porém, cuidado com os decotes ou comprimentos muito curtos. Escolha saias evasê ou com babados na altura da coxa ou midi. 
  • Comprimento midi: É perfeito para esse tipo de evento por ser comportado e elegante. Os modelos estampados são uma ótima opção, principalmente quando não há formalidades em excesso. 
  • Salto quadrado: De preferência médios, mas caso você opte pelo salto alto, os quadrados são os que oferecem maior estabilidade. Além disso, busque modelos meia-pata, com compensação de salto frontal, mais confortáveis e estáveis.
  • Renda fosca: A renda é um tecido nobre, bonito e sensual que pode ser usado de dia ou de noite. Os vestidos de renda com cores que fogem dos neutros são perfeitos para casamentos na praia ou no campo. 

O que NÃO usar:
  • Sandálias de salto muito alto e fino.
  • Strass e brilho em excesso.
  • Decotes ou fendas exageradas.
  • Vestido preto (ainda mais se for curto e justo).
  • Vestido branco ou off-white (aquele risco de parecer com a noiva).
  • Penteados muito elaborados.
  • Dourados e prateados muito brilhantes.
De qualquer forma é de extrema importância que você pergunte à noiva qual será a formalidade do evento para definir o look correto, ok?
Ajudamos? Beijocas

quinta-feira, 24 de setembro de 2015

Desapegue!

Que tal praticar o desapego?
Guarda-roupa bom é guarda-roupa funcional, somente com peças que gostamos e usamos. Desapegar, além de desocupar o espaço, pode ajudar quem precisa e renovar as energias do ambiente.
Essa semana o meu armário veio abaixo. Conhecem aquelas revoluções, né? Descobri peças que eu nem sabia que existiam, separei aquelas que não me servem ou que eu não uso mais, desocupei um espação e de quebra ainda doei peças para quem realmente precisa. Foi pensando nisso que surgiu a ideia desse post que vai muito além de dicas de organização, mas que pretende mostrar a importância de se livrar daquilo que você não precisa.

Quem acredita em Feng Shui (não sou totalmente adepta, mas gosto de várias teorias), sabe a importância da arrumação dos nossos cantinhos. Mesmo que você não siga fielmente suas dicas, seus princípios são excelentes para quem está precisando desapegar. Vamos lá?
  • Nada de excessos: Segundo a teoria, os excessos atrapalham a circulação das boas energias pela casa, e também a nossa vida, não é? Ter muita coisa dificulta as nossas escolhas, ocupa espaço e compromete a organização. Seja criteriosa e escolha apenas o que realmente precisa e quer. O restante você deve doar, vender, trocar e por aí vai.
  • Além das roupas, as recordações: Sou suspeita pra falar, pois ainda tenho uma caixinha cheia de bilhetes, cartões, convites, cartas e presentes simbólicos. Mas muita coisa eu joguei fora por dois motivos: 1- eu precisava de mais espaço e 2- eu não precisava mais daquilo. Pessoas vem e vão na nossa vida e claro que queremos deixá-las marcadas para sempre. Porém, aprendi que a maioria das lembranças deve ficar na nossa mente e no nosso coração, pois o material nem sempre gera sentimentos bons. 
  • As roupas de "ficar em casa": A gente sempre acha que vai precisar delas, mas nós sugerimos que você guarde apenas uma peça por precaução. O restante deve dizer adeus ao armário! Isso vale para camisetas promocionais, shorts furados e chinelinhos antigos.
  • Você precisa desapegar, não guardar de forma diferente: Sabe aquela mudadinha de lugar? Não vai adiantar se a peça continuar não servindo ou não sendo utilizada. E se você passou mais de um ano sem usá-la, é sinal de que você não precisa mais dela!
  • Deixe tudo a vista: Visualizar tudo que tem é fundamental para usar o máximo de todas as peças. Por isso, dobre todas as roupas e às acomode em pequenas pilhas. Os calçados devem ser colocados em sapateiras ou prateleiras (se você desapegar do que não precisa, terá espaço para isso).
  • Evite o excesso de caixas, prateleiras e afins: No fim elas mais atrapalham do que ajudam. Por esse motivo, prefira otimizar o espaço já existente, sem tantos "organizadores".
E aí, gostaram das dicas?
Desapeguem, viu?
Beijocas

terça-feira, 22 de setembro de 2015

A beleza do minimalismo

Já dizia a sábia Coco Chanel que menos é mais, certo?
Com certeza ela reconheceu o poder do minimalismo muito antes de nós. 
O estilo minimalista é mais um dos inúmeros movimentos de artes visuais e de música. Sua origem é nova-iorquina, datada do fim da década de 60. Adivinha qual é a marca principal? Sim... A simplicidade nas formas, nas ideias e nas expressões. Aliás, seu surgimento se deu como uma reação ao expressionismo, criando arte de forma objetiva, simples e despojada.
E o que isso tem a ver com o mundo da moda, afinal? Pois é... tudo!
Dá pra se dizer que o minimalismo não é uma tendência, já que ele não costuma "sair de moda", como tantas outras coisas. Ele está associada à um estilo que reflete até o modo de vida de cada um.
Por aqui, nada de excessos. Tudo é meticulosamente calculado para ser simples, para não chamar a atenção e para transmitir seriedade.
Sua cartela de cores é super clean, incluindo os tons neutros e as candy colors em roupas de corte reto, sem maiores detalhes. 

O minimalismo existe também na maquiagem e nos penteados. E permite-se sim um batom vibrante, desde que não haja sombras ou uma base visível. Também dá pra investir em um delineador sozinho ou apenas uma correção de pele com blush.

Para investir no estilo minimalista (super fácil de adotar e de manter), imagine cores de cabelo que não precisem ser retocadas com frequência, prefira roupas pretas, brancas e nudes sem brilho, adote a alfaiataria (responsável pelos cortes retos perfeitos) e escolha acessórios simples, que não brilhem demais. 
Nas passarelas este estilo vem e vai, mas sempre está presente em pelo menos uma grife. Isso mostra que o minimalismo é atemporal, chique, confortável e fácil de adotar.
Quem aí se identifica? Acho a cara de NY.
Beijocas

domingo, 26 de julho de 2015

Especial 80's: Costumes e comportamentos


Mais um post do nosso especial sobre os anos 80.
Hoje vamos falar sobre os hábitos e os costumes de quem viveu nessa época de tanta liberdade. Sinto não ter nascido na década de 80 (uma das mais brilhantes, literalmente), e como filha dos anos 90, reuni relatos de familiares com uma ampla busca na internet. Peço que me corrijam no que eu estiver errada e contribuam com suas experiências, ok?


Na televisão, Chacrinha dominava os programas de auditório com suas dançarinas super ousadas, troféu abacaxi e muitas buzinadas. Ao mesmo tempo, ascendia o sucesso de Silvio Santos e do Faustão, apresentando Perdidos na Noite. Chico Anysio estrelava diversos personagens e novas apresentadoras ganharam espaço, já no fim da década: Angélica e Xuxa.

As novelas tinham espaço garantido na sala de estar de diversas famílias (nessa época já havia um maior acesso os televisores), contando com histórias muito conhecidas, como Tieta, O Sexo dos Anjos, Mandala, Vale Tudo, Bambole, Brega e Chique, Roque Santeiro, Cambalacho, Que Rei Sou Eu, A Gata Comeu e Baila Comigo. Além das novelas, os seriados também merecem destaque, representados por As Panteras e MacGyver, tal como os desenhos, como ThunderCats, Flintstons, Jetsons e He Man.

Enquanto isso no cinema, as sagas se tornaram viciantes, como no caso de Guerra nas Estrelas, Indiana Jones e De Volta para o Futuro. Outros títulos de renome são Os Goonies, E.T. O Extraterreste, Atração Fatal, Flashdance, Rambo, Poltergesit e Chucky.


Na música, todas as influências do pop rock das décadas anteriores continuaram em alta, despontando ainda bandas como Legião Urbana, Blitz, Titãs, Kid Abelha, Ira!, Barão Vermelho e Paralamas do Sucesso. Outros nomes foram Ritchie, Cazuza, Tim Maia e Lulu Santos. No cenário internacional, Thriller de Michael Jackson (um dos pioneiros do video clipe), Madonna, Cindy Lauper, Guns n' Roses e outros clássicos do rock'n roll e heavy metal.


Dentre os passatempos preferidos da época, não há como não citar o cubo mágico, o Genius e o Atari, com jogos como o Pac Man. Mas as brincadeiras na rua ainda eram as preferidas, com bolas de gude, carrinhos de rolimã e campeonatos de iô-iô. A Suzi era a boneca mais famosa no Brasil até a chegada na Barbie, justamente nos anos 80. Os bonecos também tinham fama, como o Falcon.


Na área tecnológica, desenvolviam-se os primeiros computadores e aprimoravam-se os meios de comunicação. O principal interesse dos jovens da época era enriquecer através do trabalho - os "yuppies", viciados em trabalho e com estilo bem específico. O vírus da AIDS começou a se difundir pelo mundo atingindo vários ídolos da música e arruinando carreiras. O conhecimento da doença desenvolveu as formas de prevenção. Além disso, o movimento das Diretas Já foi um marco na democracia do país, envolvendo milhares de jovens e inspirando as mobilizações sociais até hoje.


Não deixem de curtir a página do Bar El Compadre e confirmar sua presença no evento Back to the 80's. Beijocas :*

Uma pausa...

Hoje mesmo, no Instagram, eu falei sobre não esperarmos o próximo ano para tirar os planos do papel ou efetuarmos mudanças. Mas como todo...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...