Fonoaudiologia Estética

Já ouviu falar em fonoaudiologia estética? Se tudo correr bem, a prática substituíra técnicas mais invasivas como o próprio botox e pode ser praticado diariamente na sua casa.

O tratamento não envolve aplicação de cremes e também é indolor, e consiste somente na mímica facial com alongamentos, exercícios e relaxamento da musculatura do rosto. 

O ideal é prevenir e tratar marcas de expressão e consequentes rugas geradas sem o uso de intervenções mais complicadas como cirurgias estéticas, aplicação de botox, peelings e outros, além do custo muito mais reduzido. São utilizadas técnicas que reorganizam o trabalho neuromuscular e adequação das funções através de alongamentos, massagens, exercícios e drenagem linfática facial.

Alguns dos benefícios citados incluem o fortalecimento dos músculos da face, harmonização estética, aumenta a oxigenação da pele, atenua e até elimina marcas faciais. Existem também contra-indicações, como para peles com acne, tratamentos com medicamentos específicos, cirurgias faciais e pacientes sob efeito do botox. A indicação normalmente é para homens e mulheres acima de 30 anos, tal como para pessoas mais idosas que queiram atenuar rugas e marcas. 

O tratamento é feito com sessões no consultório e exercícios caseiros, cuja duração é em média 3 meses. Depois de um tempo os exercícios podem ser feitos somente em casa, prolongando o efeito da terapia. 

Vale citar que o que diferencia a fonoaudiologia estética dos exercícios típicos faciais é que a fono ensina a executar a mímica normal que executamos diariamente da forma correta, ou seja, é isso que garante a eficácia do tratamento. 

E aí, vale a pena testar?! Eu adoro métodos alternativos para tudo, vou dar uma pesquisada aqui na cidade para descobrir quem faz. Tudo de bom, né gente?

Beijocas

Sobre aromas e perfumes

Dica: Antes de começar a leitura, borrife seu perfume favorito! Isso vai fazer com o tema lhe pareça ainda mais agradável!

           Difícil mesmo é encontrar alguém que não adore um bom perfume. Tudo isso porque o olfato, um dos nossos 5 e poderosos sentidos, tem o dom de atingir regiões do cérebro responsáveis pela memória e pelas sensações. 

         E você sabe de onde vieram os aromas, ou melhor, a partir de quando eles passaram a ser um motivo agradável? Segundo estudos, não é possível datar, mas a maioria dos registros são ainda da civilização Mesopotâmica, quando acreditava-se que a fumaça liberada pela queima de cascas, resinas e incensos seria um modo de contato entre humanos e deuses, já que a mesma subia quando liberada. 

                Entre outras práticas aromáticas da antiguidade, Cleópatra deve ser citada como referência, não só com perfumes, mas com o uso de maquiagens nem tão convencionais, por exemplo, sais de chumbo. Esta também fazia uso de perfumes oleosos e hidratantes, devido ao clima típico de deserto. Nessa época, os produtos importados do extremo oriente passaram a integrar cosméticos, sendo estes bastante aromáticos. 

         O mais engraçado é que não muito tempo depois, a mania de higiene, perfumaria e culto a beleza passou a selvageria dos bárbaros contraditório, né? Mas no século 18, surgiria algo revolucionário, fruto das mentes brilhantes de alguns italianos que criaram a Água de Colônia (porque eles moravam em uma cidade chamada Colônia, na Alemanha).

          O advento dos perfumes veio com o desenvolvimento da química sintética, lá no século 19. A partir daí, foi possível reproduzir qualquer substância em laboratório, sem precisar extrair compostos de fontes naturais (agradeçam por todos os seus cosméticos!). Um dos ícones da química sintética está no famoso Chanel Nº 5 (Saiba mais sobre o Chanel nº 5 AQUI.), 

Ok, chega de aulinha de história! Vamos falar de composição...

         Os aromas possuem 8 classificações, são elas: almiscarado, condimentado, amadeirado, ambarado, floral, marinho, verde e frutal. De modo geral, as mulheres preferem os florais, florais-frutais, orientais, amadeirados, entre outras nuances que unem esses grupos olfativos. Já os homens são da linha dos amadeirados com aspectos mais frescos, como os amadeirados-frutais, amadeirados-condimentados. Difícil pensar assim, né?

             Mas uma coisa que talvez você se importe é a durabilidade desse perfume na pele. Chamamos

de pirâmide olfativa o modelo que divide as notas relativas à composição aromática.

      As notas de saída que ficam no topo da pirâmide são leves e bastante voláteis, ou seja, sentidas rapidamente. Algumas, inclusive, podem ser inodoras. São exemplo dos frutais.

        As notas do coração, na fatia intermediária, são responsáveis pelo tema do perfume e permanecem por mais tempo que as de saída. A exemplo dos florais.

         Já as notas de fundo correspondem à fixação da essência, encontradas em perfumes amadeirados, almiscarados e ambarados.

           Isso explica o porque alguns perfumes duram tanto na pele, enquanto outros somem muito rápido. Também mostra o porque da presença notória de um perfume amadeirado e agradável, e porque os frutais e florais exalam tanto seu aroma, chegando a ser enjoativo em algumas ocasiões.

Cheirinho booom! :)
Beijocas

Terapia de Sentidos

Tá precisando relaxar?!

Existem milhões de técnicas que vão te ajudar a manter os pensamentos em dia e a alma leve, mas a nossa ideia é que o seu relaxamento venha de dentro de casa, e para isso, algumas coisas simples e cotidianas que vão fazer você se sentir melhor ;)

Aromaterapia

Invista nos incensos. Todas as formas, cores, significados e aromas são facilmente encontrados, tanto em lojas esotéricas, lojas populares e até as mais requintadas. Os preços são super acessíveis e não tem porque (a não ser que você tenha alergia) não aderir a essa técnica.

Agindo nos sentidos, alguns aromas poderão te dar a sensação de bem-estar mais facilmente. A exemplo disso, incensos de Alecrim, Camomila e Capim-Cidreira, atuam na clareza de ideias e pensamentos, estimulam a criatividade e ajudam na tomada de decisoes. 

Canela, Cítricos e Hortelã, atuam na energia, controle da ansiedade e insegurança, respectivamente.

A insônia pode ser atenuada com Lavanda, assim como o medo, pelo aroma da Rosa.

Outra dica é investir nos banhos aromáticos. Você vai sentir melhor os efeitos se fizer em uma clínica especializada, ou spas. Mas se tiver na sua casa uma banheira ou ofurô, é só comprar os sais de banho da sua preferência, pétalas da flor favorita e mentalizar boas vibrações (com uma musiquinha bem leve ao fundo, né?!)

Cromoterapia

Com base nos efeitos das cores sobre o organismo, a cromoterapia é fácil de ser implantada dentro de casa. As cores são tão presentes no nosso dia e por muitas vezes nós não nos damos conta, prova disso são as expressões "a coisa tá preta", "amarelou" e "dia cinza",  ditas da boca pra fora, sem perceber o sentimento carregado nelas.

  A melhor e mais bonita forma de encher nossa casa de cores (e aproveitando entrar até no quesito aromas) são as flores. Claro que elas representam um custo a mais, visto que arranjos vistosos não saem uma bagatela, mas é um charme que você pode se dar o luxo e ao prazer, de vez enquando!

Dentre as cores, o vermelho, como todo mundo sabe, é a cor do amor, da paixão e da vida. O rosa é a feminilidade e o equilíbrio. O laranja representa força, vitalidade e energia. Amarelo e responsável pelo otimismo e inspiração. O verde, ligado a natureza, transmite crescimento e conforto. O azul dá autoridade e credibilidade. O violeta integra e inspira a espiritualidade.

O Branco e o Preto são os tons base, sendo bem esclarecidos seus significados. Dentro de casa, o branco, soma de todas as cores, é toda a paz, pureza e tranquilidade, enquanto o preto, ausência de cor, apesar de intimamente ligado à coisas ruins e pessimistas, é a cor que funciona como escudo e mistério.

O significado delas pode abranger outras áreas da casa, como os móveis e pinturas de um cômodo.

--------------

Essas terapias são básicas e acessíveis, além de promover uma sensação real!

Vocês são adeptas?!

beijos