Tratamentos estéticos no inverno

Já mostramos vários lados positivos do inverno por aqui (seja nas roupas, nos passatempos ou na gastronomia), mas essa época também é ideal para a realização de procedimentos estéticos. Isso se deve principalmente à menor incidência de raios solares sobre a pele - até porque deixamos de tomar banho de sol e vivemos com roupas longas. Conheça agora algumas técnicas para investir...

Rejuvenescimento facial: Principalmente no tratamento de rugas e linhas de expressão. Podem ser usadas técnicas a base laser ou luz pulsada, em que o melhor efeito é obtido quando a pele está o mais clara possível e com restrição à exposição solar. Esses tratamentos costumam gerar descamação da pele tornando-a sensível, mas que leva o benefício da recuperação ser mais rápida e eficiente no frio. Também podem ser usadas técnicas de preenchimento, microdermoabrasão e o próprio botox. 

Clareamento de pele e remoção de manchas: Normalmente realizados com ácidos, peelings, laser ou luz pulsada e que necessitam de muito cuidado com a exposição solar (para não gerar novas manchas). Aliás, o uso de protetor solar é fundamental em qualquer estação, certo? Os ácidos indicados variam conforme o objetivo do tratamento e conforme seu nível de agressividade pode descamar a pele, tornando-a frágil. 

Depilação definitiva; Assim como outros tratamento com laser ou luz intensa pulsada, é preciso evitar que a pele trabalhada esteja bronzeada ou entre em contato com sol, já que está sensível. Esse cuidado com o sol é ainda maior no caso da depilação, já que sua ação envolve também os melanócitos (que podem pigmentar a região). 

Gordura localizada e flacidez: São tratamentos relativamente longos e contínuos, motivo pelo qual você deve se antecipar e fazer antes do verão (quando vai desejar ter um resultado). Algumas terapias usadas são a carboxiterapia, a radiofrequência, tratamento com correntes elétricas, criolipólise e ultrassom. 

Estrias e celulite:  Demandam tempo para apresentar resultados significativos e, por isso, você deve começar agora. Para as estrias, a galvanopuntura ou eletrolifting (proporcionam a estimulação do colágeno em técnicas invasivas - com agulhas) são efetivos. Já para a celulite, a radiofrequência, o velashape e as massagens modeladoras são boas pedidas. 

Aproveite e inclua nesse combo uma alimentação adequada, ingestão de água e prática de exercícios físicos (essenciais principalmente no sucesso dos tratamentos de gordura localizada, flacidez e celulite). E já falamos que o inverno é nosso aliado no emagrecimento (caso esse seja seu objetivo), já que o corpo tende a gastar mais calorias para se manter aquecido. Enjoy!

Beijocas

Pés macios em 5 dicas

Essa mudança de temperatura começa a mexe também com a nossa pele, né? É comum senti-lá mais seca e por isso necessita de uma atenção maior. A principal reclamação está nos pés, cotovelos e joelhos que tendem a ficar secos e ásperos. Nossa dica de hoje vai para o seu cuidado com os pés. 

HIDRATAÇÃO: A hidratação é a principal recomendação para deixar a pele de todo o corpo mais macia e sedosa, inclusive quem tem rachaduras profundas (que deve evitar até a esfoliação). Os cremes mais indicados são os que contém ureia, um componente que prolonga o tempo de hidratação por se ligar às moléculas de água da pele. Seu efeito é praticamente o de "peeling", ou seja, deixa a pele mais fina (deve ser usada com cuidado por quem possui a pele fina e sensível). *Gestantes também não devem usar produtos à base de ureia, ok? Evite se expor ao sol com estes cremes e não utilize na face ou em outras partes do corpo (que não pés, cotovelos e joelhos) sem recomendação. 

ESFOLIAÇÃO: A esfoliação tem a função de remover as células mortas superficiais e, através disso, deixar a pele mais fina e macia. Para esfoliar seus pés, utilize produtos específicos para o corpo e até buchas vegetais, mas lembre-se de evitar as lixas caseiras (que podem causar danos à pele). Opte por cremes com grânulos mais finos para uma esfoliação eficiente. 

ESCALDA-PÉS: O escalda-pés é mais uma forma de hidratá-los. A água quente atua como um emoliente (aproveite e faça uma esfoliação depois do procedimento) e você pode acrescentar algumas gotas de vinagre, flores e ervas que possuem funcionalidades específicas e benéficas aos pés. 

DICA DE TRATAMENTO: Você pode fazer um tratamento intensivo antes de dormir, em um dia bem frio. Os ingredientes são: um creme hidratante para os pés, filme plástico culinário e meias. Passe uma quantidade generosa do creme hidratante e massageie os pés. Embale-os com o filme plástico e finalize colocando as meias. O resultado na manhã seguinte são pés super macios e sedosos!

PODOLOGIA: Você já foi à um podólogo? Este profissional é capacitado para trabalhar com vários distúrbios dos pés, desde o trabalho de pedicure, tratamento de unhas encravadas, aplicação de órteses e, claro, a hidratação e melhora da aparência de todo o pé. No caso das fissuras de pele e necessidade de hidratação, é possível trabalhar com a emoliência, esfoliação, descamação e remoção das células mortas com lixas extremamente finas que não causam danos como a lixa que usamos em casa. Recomendo a todos que passem, pelo menos uma vez, por uma sessão de podologia. Os resultados são incríveis. 

Existe ainda uma infinidade de receitas caseiras para testar. Basta buscas rapidamente no Google que você encontra várias e pode adaptar às suas necessidades. . ;)

E você deve estar se perguntando... Porque lixar os pés acaba engrossando a pele? Pois bem, isso ocorre porque o atrito frequente da lixa grossa pode remover mais do que apenas as células mortas e a pele pode entender que esse "dano" precisa de proteção, ou seja, maior deposição de células cutãneas, deixando assim essa pele mais espessa e ressecada. Melhor tratar com creme, certo?

Beijocas

Decoração: flores

Para darmos boas vindas à setembro, nada melhor do que flores, correto?

O mês da primavera sempre é muito inspirador pra mim. Por este motivo, reunimos inspirações para encher a casa com as estrelas da vez.

Muito mais do que a decoração, as flores energizam positivamente a casa. E se você acredita em boas energias, busque utilizar flores naturais em terra ou em água, com suas cores favoritas, ou com as cores que simbolizam os seus maiores desejos (um exemplo são as flores brancas ou rosadas para quem deseja paz, tranquilidade e saúde).

 Os vasos também não precisam ser nada monótonos. 

Utilize garrafas, regadores, xícaras, jarros e cachepôs como suporte para as flores.

Como sempre a criatividade é a chave do sucesso, né gente?

Tem uma ideia para cada gosto, viu?
Beijocas e bem vindo, setembro!

Sapatos coloridos

É muito (MUITO) difícil encontrar uma mulher que não admire sapatos! Ainda mais com  a infinidade de cores, modelos e texturas que existem por aí.

Eu e minha mãe somos completamente loucas por essas peças e por isso eu achei justo vir falar somente dos sapatos que dão aquele tchã no visual... Os coloridos!

Salto alto é poder, auto-confiança e a sensação de superioridade, pelo menos no seu mundinho. Desde pequenas experimentamos os sapatos da mãe que ficam gigantes em nossos pézinhos, mas nos sentimentos nas alturas, já como mulheres... O sentido disso não muda tanto depois de amadurecidas, mas agora somos mulheres de verdade e precisamos ter certeza disso, então, utilizamos um método que fortalece nosso ego, os sapatos. Está nos pés os principais traços de personalidade de uma mulher, através do que calçados, conseguimos transmitir o que costumamos ser cotidianamente. 

Algumas mulheres rejeitam o salto alto pelo desconforto, pela altura, pela profissão ou por simplesmente não gostar, o que significa que não admirem nos pés de outras mulheres ou na vitrine das lojas.  

Motivos a parte, sempre há algum sapato que combina com você e que te faça se sentir bem. Essa capacidade que um sapato tem de transformar nosso dia deve ser aproveitada.

 Mas e as dicas, Amanda?! Ah, sim... claro!

Os sapatos coloridos não precisam somente quebrar um look monocromático, eles podem muito bem montar um look que já tenha a cor do calçado, ou ainda, ousar na combinação de cores (por exemplo azul marinho e vinho).

Combinar uma peça com outra não é mais necessidade, portanto, vale da criatividade para alcançar o visual desejado.

Tenha sempre uma graninha reservada para quando se sentir triste, aborrecida e estiver na TPM. É só comparecer até a loja de calçados mais próxima. ;) Eis a terapia do sapato novo.

beijinhos.

Filtro dos sonhos

Com certeza você já viu um desses, seja na decoração, em uma ilustração ou em tatuagens (muitas pessoas surgiram com essa tatuagem recentemente).

E apesar de o nome revelar um pouco sobre seu significado, muita gente não sabe a simbologia que o objeto possui. Vamos descobrir?

De nome original "dream catcher" ("apanhador de sonhos"), o objeto é um instrumento que atrai os bons sonhos, motivo pelo qual é colocado principalmente no quarto. Normalmente deve ficar onde a luz bata de manhã.

A origem para tal significado provém de diversas lendas e crenças.
Dentre as fontes mais aceitas, reza a história dos nativos americanos, de onde o instrumento vem, que a "Grande Aranha" tece a teia do universo, criadora da energias da existência. Em um episódio, a tal Aranha se comunicou com linguagem sagrada, tecendo uma teia com cipó, cabelos de cavalo e oferendas. Durante o processo de constução da teia, ela falou sobre o ciclo da vida, e das boas e más forças que atuam nesse tempo. Entregando o objeto ao índio, ela explicou que o centro da teia representaria o ciclo da vida, sendo que enquanto balança ao vento, captura os sonhos ainda no ar, partindo do princípio que os bons sonhos sabem seu destino e vão até ele, enquanto os maus sonhos ficam presos na teia e desaparecem na primeira luz do dia.

Podemos também citar que o instrumento é uma mandala, que segundo Jung, é a própria alma humana, simbolizando diversas situações da vida.

A teia pode ser tecida em 7 pontos - 7 profecias, 8 pontos - 8 pernas da Aranha, ou seja, 8 direções sagradas, e 13 pontos - 13 luas. A pena no centro simboliza o ar. Tudo que é coloca ao Filtro possui um significado.

Por toda a simbologia e poder que o Filtros dos Sonhos envolve, o mais legal é que você mesmo faça a sua teia com seu ritual e desejos, tecendo seus siginificados para o instrumento.
Para quem não tem o dom do artesanato, busque lojas especializadas no ramo de esotéricos.

Coloque em seu quarto, escritório, estabelecimento e até mesmo no carro...
No quarto do bebê também é um lugar interessante, na mesma lenda dos nativos americanos, conta-se que a criança ao ver as penas voarem, aprende a importância do ar.

Coloquei uma imagem no blog para atrair os bons sonhos, também! :)

beijinhos.

Feng Shui

Uma técnica milenar que visa harmonizar ambientes. 

Essa é a principal definição para "Feng Shui", (feng-vento, shui-água), uma tradição chinesa trabalhada a partir do "ba-guá". Pode ser aplicado em toda a casa ou só algum cômodo, identificando áreas de interesse na vida.

Os oito ba-guás são: trabalho, espiritualidade, família, prosperidade, sucesso, relacionamentos, criatividade e amigos.

• Espelhos

Os espelhos são considerados instrumentos de cura no Feng Shui. Para cada ocasião, um tipo de espelho deve ser utilizado.

- Espelho com ba-guá: Usados no lado externo, na entrada da casa, com função de protegê-la.

-  Côncavos: Invertem imagens.

- Convexos: Sensação de expansão do ambiente.

De modo geral, os espelhos decorativos duplicam imagens positivas, expandindo os cômodos. Só deve haver um cuidado para que os habitantes da casa não se vejam com a cabeça cortada.

• Entrada

É o local onde a energia vital se locomove.

- Mantenha limpa, iluminada e decorada. 

- Use fontes, espelhos, mandalas, quadros e flores para ambientar.

- Se a entrada ficar próxima de latas de lixo ou elevador, coloque um espelho ba-guá acima da porta.

• Cozinha

A cozinha é representada pelo elemento fogo, simbolizando as riquezas.

- Mantenha o ambiente limpo e organizado no dia-a-dia.

- Eleve a energia vital colocando fruteiras e vasos com flores.

- A iluminação natural é essencial.

- O fogão é objeto que corresponde a prosperidade. Ele deve estar do lado da pia ou de frente para a geladeira.

- Um sino dos ventos ou um cristal evita que a água (pia e geladeira) apaguem o fogo (fogão)

• Sala

É a estabilidade da casa, representando a saúde física, emoções e o equilíbrio.

- Opte por cores neutras como o amarelo, marrom, terrosos e o laranja.

- Decore com objetos de cerâmica, fotografias de família, objetos quadrados e retangulares.

- Vasos de planta também devem ser encorporados. 

• Quarto infantil

Deve transmitir paz e serenidade.

- O quarto deve ser bem arejado e colorido. 

- Evite o vermelho que pode causar agitação.

- Mantenha a cama de frente para a porta (não com os pés voltados a ela), mas para que a criança veja quem entra e sai.

• Quarto

É um lugar para ser acolhedor e confortável.

- Use cores fortes, se gostar, em acessórios de decoração.

- Cabeceira forte, encostada na parede.

- Use roupas de cama em tons suaves.

- Evite a desorganização.

- Não guarde nada embaixo da cama.

Om :)

Recanto Zen!

Zen é o nome da tradição japonesa Ch'an com origens associadas ao budismo. Na prática, é um tipo de meditação voltada a experiência da realidade e sempre cercada de mitos e lendas.

Na livre tradução, costumamos remeter o "estado zen" ao bem-estar, energias positivas e boas vibrações!

Para transformar sua casa em um recanto de paz e serenidade, alguns elementos fáceis de se encontrar podem te ajudar a criar o clima ideal.

Velas Perfumadas e Incensos

Com diversas fragrâncias, cores e significados, tanto as velas como os incensos criam um local calmo, simbolizando a energia, a pureza e o relaxamento.

Já falamos sobre aromaterapia nesse post aqui.

Buda

Buda foi um mestre religioso que inspirou a doutrina budista, mas além disso, os seres iluminados que alcançaram realização espiritual também recebem essa designação.

 Os budistas costumam ter um altar em casa, mas para atrair as boas energias, iluminação e sossego, basta ter alguma imagem dele pela casa.

Mensageiro dos Ventos

Reza a lenda que essa espécie de sino transforma a energia do ambiente usando a natureza, e diga-se de passagem que o som é realmente agradável.

Algumas pessoas também chamam de "sino dos ventos". Nomes a parte, tenha um próximo a portas ou janelas, onde bata vento. O som varia conforme o material que é feito, basta escolher seu preferido.

Já falamos de como incluí-lo na sua decoração nesse post aqui.

Jardim Zen

Também conhecido como "Jardim Japonês", essa miniatura tende a harmonizar pessoas e ambientes, mantendo a família unida e as energias em equilíbrio.

Montar e remontar um ambiente, desenhar, movimentar. Enquanto você usa da criatividade, relaxa e descansa a mente.

Altar Particular

Imagens, anjos, fadas, cristais, mandalas... tudo o que você acredita ou que te transmita paz pode fazer parte de um cantinho espiritual só seu.

retirei desse blog aqui: http://tudodeom.blogspot.com/2009/05/montando-seu-altar.html

Isso irá reforçar suas vontades e seu bem-estar, estimulando os bons pensamentos.

Zen preocupação, zen barulho, zen problemas....

Jai guru deva, om!

Terapia de Sentidos

Tá precisando relaxar?!

Existem milhões de técnicas que vão te ajudar a manter os pensamentos em dia e a alma leve, mas a nossa ideia é que o seu relaxamento venha de dentro de casa, e para isso, algumas coisas simples e cotidianas que vão fazer você se sentir melhor ;)

Aromaterapia

Invista nos incensos. Todas as formas, cores, significados e aromas são facilmente encontrados, tanto em lojas esotéricas, lojas populares e até as mais requintadas. Os preços são super acessíveis e não tem porque (a não ser que você tenha alergia) não aderir a essa técnica.

Agindo nos sentidos, alguns aromas poderão te dar a sensação de bem-estar mais facilmente. A exemplo disso, incensos de Alecrim, Camomila e Capim-Cidreira, atuam na clareza de ideias e pensamentos, estimulam a criatividade e ajudam na tomada de decisoes. 

Canela, Cítricos e Hortelã, atuam na energia, controle da ansiedade e insegurança, respectivamente.

A insônia pode ser atenuada com Lavanda, assim como o medo, pelo aroma da Rosa.

Outra dica é investir nos banhos aromáticos. Você vai sentir melhor os efeitos se fizer em uma clínica especializada, ou spas. Mas se tiver na sua casa uma banheira ou ofurô, é só comprar os sais de banho da sua preferência, pétalas da flor favorita e mentalizar boas vibrações (com uma musiquinha bem leve ao fundo, né?!)

Cromoterapia

Com base nos efeitos das cores sobre o organismo, a cromoterapia é fácil de ser implantada dentro de casa. As cores são tão presentes no nosso dia e por muitas vezes nós não nos damos conta, prova disso são as expressões "a coisa tá preta", "amarelou" e "dia cinza",  ditas da boca pra fora, sem perceber o sentimento carregado nelas.

  A melhor e mais bonita forma de encher nossa casa de cores (e aproveitando entrar até no quesito aromas) são as flores. Claro que elas representam um custo a mais, visto que arranjos vistosos não saem uma bagatela, mas é um charme que você pode se dar o luxo e ao prazer, de vez enquando!

Dentre as cores, o vermelho, como todo mundo sabe, é a cor do amor, da paixão e da vida. O rosa é a feminilidade e o equilíbrio. O laranja representa força, vitalidade e energia. Amarelo e responsável pelo otimismo e inspiração. O verde, ligado a natureza, transmite crescimento e conforto. O azul dá autoridade e credibilidade. O violeta integra e inspira a espiritualidade.

O Branco e o Preto são os tons base, sendo bem esclarecidos seus significados. Dentro de casa, o branco, soma de todas as cores, é toda a paz, pureza e tranquilidade, enquanto o preto, ausência de cor, apesar de intimamente ligado à coisas ruins e pessimistas, é a cor que funciona como escudo e mistério.

O significado delas pode abranger outras áreas da casa, como os móveis e pinturas de um cômodo.

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Essas terapias são básicas e acessíveis, além de promover uma sensação real!

Vocês são adeptas?!

beijos