
O verão está chegando, o sol e o calor já deram uma prévia do que serão os próximos dias, e por isso, hoje é dia de dar dicas, receitas e ideias pra estar com tudo em cima nos dias de praia, piscina e férias! :D
Anooota aí:
- O importante é se preparar. Em outubro
(estamos agora) comece com uma
rotina de exercícios e dietas não tão radicais pro biquini cair bem. Tenha um
café da manhã bem completo, no almoço e no jantar
abuse das folhas verdes, legumes e verduras. Nos lanchinhos entre as refeições,
prefira frutas ou barrinhas de cereal.
Não exagere nos doces!- Mantenha os
fios sempre hidratados. A cada 15 dias utilize uma máscara hidratante específica para o seu tipo de cabelo.
- Uma maneira de já pegar uma corzinha antes de ir pra praia, são os
cremes autobronzeadores (consulte dermatologista e leia rótulos antes da compra)
- Protetor solar é vital. Aplique 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplique a cada 2 horas, não esquecendo dos protetores labiais também.
- Beba muito líquido. Água, água de coco, sucos, chás...
- Roupas leves são o segredo da estação. Para começar a entrar no clima ainda na cidade, use biquinis embaixo das blusas. As roupas leves garantes
flexibilidade, conforto e bem-estar.- Nos dias mais quentes dá pra usar
maquiagem sim. Lápis pra contorno dos olhos, blush bronzeante, máscara a prova d'agua e gloss. Simples, básico e lindo!
- Com o calor, dá vontade manter sempre o
cabelo preso, mas isso não é tão saudável.
Alterne dias com cabelo preso e cabelo solto. Quando prender, use amarradores encapados e que não quebrem os fios.
- A
esfoliação deve ser feita a cada 15 dias, garantindo a pele sempre em bom estado.
- Pro
make durar mais, coloque compressas de água gelada antes de se maquiar.
- Dias de praia e piscina seguidos, mantenha as
unhas sem quebrar,
use base fortalecedora.
- Não ande descalço na areia da praia,
fuja das micoses. Da mesma forma, não fique o dia todo com biquinho molhado.
- Depois de sair da água do mar ou da piscina,
molhe os cabelos com água doce e aplique um leave-incom FPS. Na pele, use um
hidratante pós-sol.
Essas são as primeiras das váaarias dicas para aproveitar esse verão 2010-2011. Com tudo isso aliado as maquiagens candy, as unhas estampadas e com cores vivas e as roupas leves em tom coral, tem tuuuuudo pra você ficar linda! :D
curta a vibe :*
(fiquem ligados nas tag 'verão', em breve mais novidades)