Zumba - A nova atração das academias.

A maioria de vocês já deve ter ouvido falar do Zumba. Programas de TV e propagandas na internet tem difundido mais ainda esse estilo de dança aeróbica que queima muitas calorias, e de quebra, ainda é muito divertido.

O Zumba é uma marca registrada e foi criado como uma dança ginástica com passos empolgantes e, que ao mesmo tempo, mexem com toda a musculatura. Dentre os ritmos estão vários ritmos latinos, como a salsa, o merengue e o tango.
As aulas de Zumba estão disponíveis em diversas academias do país, sem contar que você pode ter os DVD's e praticar na sua casa.

O que é mais legal ainda nesse programa é que ele conta com diversos tipos de aula, incluindo as específicas para crianças, idosos e pessoas de meia-idade. Além disso, existe a aula aquática, para praticar na piscina, e as aulas que estimulam ainda mais os músculos a se tonificarem. 

Confesso a vocês que busquei algumas aulas no Youtube para ver como era. Levantei e fiz a louca, dançando igual aos professores (risos). Sempre adorei dançar, mas devido a rotina agitada ficou difícil encontrar tempo para voltar ao Jazz, por isso me interessei tanto nos ritmos latinos do Zumba. É tão divertido que até o cansaço dos movimentos se ameniza. 

No site oficial do programa, zumba.com, você pode conhecer toda a história e também encontrar os dvds e jogos disponíveis para compra. Eu digo jogos porque também há a opção para Wii e Xbox.

Obs: Esse post não é uma propaganda,  o texto reflete somente a opinião da autora.

E aí... alguém faz aula? Gosta?

Dá vontade de dançaaaar!
beijos