Chocolate

Quem resiste a essa tentação?

Se soubermos maneirar na quatidade, ele pode fazer muito bem a saúde.

Mas esse doce maravilhoso que provém do cacau está envolvido em diversos mistérios e curiosidades. Para desvendar algumas verdades e mitos, lá vai o post! :D

É verdade que...

...Faz bem à saúde:
Apesar de calórico, o chocolate contém cálcio, sais minerais, vitaminas A, B, C, D, E e alta concentração de substâncias antioxidantes, que retardam o envelhecimento. Ainda ajuda a diminuir os níveis de LDL, o colesterol ruim.

...Alivia a TPM:
Que criatura ansiosa, irritada ou deprimida vai recusar a sensação de prazer e bem-estar que ele proporciona ao estimular o sistema nervoso central?

...Emagrece
Um pedacinho do amargo, em jejum, reduz o desejo por doces ao longo do dia e acelera o metabolismo, facilitando a perda de peso.

...Dá enxaqueca
Pessoas sensíveis realmente podem sofrer com a cefaleia, devido à presença de cafeína em sua composição.

É mentira que...

...Faz mal ao coração:
Só o tipo amargo, se for consumido em excesso. Ele pode entupir os vasos sanguíneos, causando problemas cardíacos.

...O diet emagrece
Como essa versão tem mais gordura do que a tradicional, tem também mais calorias!

...Vicia
Não possui substância que vicie, o que nos faz querer mais é o prazer momentâneo que sentimos.

...Dá espinhas
Esse problema está mais relacionado com questões hormonais e genéticas.

(post baseado em conteúdo do site M de Mulher)

Portaaaanto, sintam-se livres para comer essa delícia de vez em quando! :D